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东莞虎门钢管舞培训

东莞虎门钢管舞培训

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东莞虎门钢管舞培训
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
1个月以内
上课地址
东莞市南城区城市风景街3栋202,303(麦当劳旁)
【课程详情】

钢管舞

钢管舞被称为减肥塑身舞蹈,它把有氧运动和无氧运动结合起来,在燃烧脂肪的同时雕塑身材。

杆上技巧在空中完成,身体重量完全靠身体的某一个部位的肌肉用力,所谓的Body pump,是一种无氧运动。使肌肉得到拉伸,从而雕塑身材,身体紧致而有线条。

杆下每个舞蹈动作可以做到完全的舒展,是极好的有氧运动,使得心肺功能得到加强,同时,也会脂肪燃烧。

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课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

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