肩颈理疗瑜伽概述
你还在为驼背，颈椎，腰椎疾病，鼠标手，肩周炎，背痛，骨质增生，骨刺等疾病困扰了好久而发愁吗?东莞喜悦之路瑜伽培训学校关爱各位肩，劲椎患者，特推出一们肩颈理疗的课程，通过的授课模式，让您从此告别痛苦!再也不用受痛折磨啦!
肩颈理疗瑜伽好处
一、不仅可以帮助办公族有效的减轻腰椎压力，还可以放松身心，缓解工作压力。
二、能疏通肩颈部位的经络
三、还能改善头晕、头痛、气血不足、失眠等症状，让你的气色更好，精神状态也会变得好起来，整个人都变得很有活力!
肩颈理疗瑜伽培训内容
一、肩膀瑜伽理疗
二、劲椎瑜伽理疗
三、腰椎瑜伽理疗
肩颈理疗瑜伽适合人群
肩颈理疗瑜伽适合任何人练习，特别适合家庭主妇、上班族、司机，骨刺，骨质增生患者等这些人，对于患有颈椎炎、肩周炎的人来说，肩颈理疗瑜伽就能起到治疗的作用。
肩颈瑜伽的注意事项
1、不要贸然做高难度动作
瑜伽中倒转的姿势可能让颈椎过分紧张，或者限制流入大脑的血液数量，这种不良效果可能是一次性剧烈发生，也可能逐次累加。
久坐办公室的人群如果贸然开始做高难度瑜伽动作，很容易受伤，因为瑜伽动作通常都是头下脚上，这对他们原本就弱的颈部和腰椎影响很大。
我们的很有的瑜伽动作，都会有伸展脖颈的动作，大家在伸展脖颈的时候要注意自己的承受力，切不可拉伤脖颈。
2、选择专业的老师任教
很多老师出来任教，但他们连3块不同的绳肌都分不清楚。
他们对解剖学的理解是可笑的，瑜伽不仅是身体的，而且也是精神的，但它首先必须安全。
伤人的不是瑜伽，而是对瑜伽错误的翻译或者教学，那才是问题。
好的瑜伽教练不一定是身体很柔软，体式做的漂亮，但肯定知道如何观察学员的反应。
知道怎么去了解学员的情况，知道怎么去合理地引导，也知道怎么去对待不同程度的学员。
3、按照身体限度练习
每位瑜伽练习者的身体素质都不尽相同，所以，我们在练习瑜伽的时候要尊重我们身体感受。
练习时，每一步骤都要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中逐步增加力度和难度。
一定要在极限的边缘温和地伸展身体，千万不可过分用力拉伸。
如果在练习的过程中，出现肌肉颤抖，呼吸不畅或者眩晕等现象时，立即收功停止。
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