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幼儿园篮球课程
幼儿园篮球课程？篮球是一个由两队参加的球类运动，每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮框中得分，并阻挠对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规矩的限制。篮球的形式多种多样，也有盛行的街头三人篮球赛，是三对三的，更考究个人技能。下面厚学网分享一下打篮球的根本窍门。 篮球技巧有哪些 你知道吗? 篮球弹跳力训练法：负重跑训练 预备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步2016-06-19 -
小学篮球训练
小学篮球训练？打篮球对于身高的请求较为严厉，可是矮个子也能够经过技术、认识、体能等补偿身高的缺乏，下面是对于打篮球的根本动作窍门，是打篮球的根本功。 几招篮球技巧 耍酷,实力,逼格! 篮球弹跳力训练法：负重蹲起训练 在篮球队有专门的负重器件，杠铃，没有也不要紧，不就是负重吗，你完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来练习，负重蹲归于运动量比较大的练习，不要天天做，一星期做三次，每次分三组2016-06-19 -
幼儿篮球训练计划
幼儿篮球训练计划？篮球是一个由两队参加的球类运动，每队进场5名队员。意图是将球进入对方球篮框中得分，并阻挠对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规矩的限制。篮球的形式多种多样，也有盛行的街头三人篮球赛，是三对三的，更考究个人技能。下面厚学网分享一下打篮球的根本窍门。 篮球技术的小窍门你知道吗 篮球弹跳力训练法：脚尖跳训练 简略的即是跳绳，信任大多数都会跳吧，不2016-06-19 -
初级篮球培训
初级篮球培训？对于没有触摸过篮球或者刚触摸篮球的人，想要在短期内显著提高自身篮球的运球和过人窍门，可采用如下办法。 篮球技巧有哪些 你知道吗? 怎样减少持球突破中的走步违例：接传球突破练习 位于45度角处，学生成一路纵队，①号队员将球传给⑩后，敏捷向前跨步接⑩的回传球做突破操练。接球时可用跳步急停、跨步急停、跨跳步急停三种急停办法。 怎么样打好篮球?这些技巧你要懂! 打篮球的两种抢2016-06-19 -
篮球专项体能训练
篮球专项体能训练？篮球是一项很的运动，可是想练好却是不容易的!今日厚学网介绍了一些篮球练习的窍门，仅供参考。 这些篮球技巧——超实用! 篮球移动技术训练法：全场往返变拒折回跑 队员站成一列横队于端线外。听到开端的口令后，一起起跑到罚球线、回来到端线，跑到中线、回来到端线，跑至对侧的罚球线、回来到端线，再跑到对侧的端线、回来端线。4个改换移动折返为一组，重复进行训练。此操练主要是进步专项2016-06-19
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