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产后修复有哪些重要的内容
十月怀胎一朝分娩，迎接我们的除了臃肿的身体就是各种繁重的日常照顾娃系列了。各位妈妈请将一些时间留给自己，做好产后修复，让自己恢复少女状态，让自己变得更自信，那么后修复都有哪些重要的内容呢? 产后修复首先就是骨盆的修复，十月怀胎对骨盆造成了不同程度的伤害，让很多女性朋友都有腰痛、胯变宽、水桶腰、盆底肌松弛等情况的出现，想要改善就要做好骨盆修复。其次是骨盆肌修复，它控制着膀胱、阴 道、尿道、子宫2021-01-11 -
你了解育婴师吗？
育婴师，我国近年来新兴的一个职业。随着社会的发展，人们的脚步越来越忙碌，生活节奏已经追赶不上工作节奏，同时越来越多的父母遵循科学育儿以及开始重视孩子的早期教育问题，育婴师逐渐成为一个热门的职业，但是你了解育婴师吗?下面跟我来看看到底什么是育婴师吧。 育婴师是运用现代的教育观念和科学方法去照料、护理和教育0-3岁婴幼儿的专业人员。育婴师的主要职责是育人，需要掌握0-3岁婴幼儿的生理和心理生长发2021-01-11 -
产妇饮食如何做到健康饮食
现代生活职业女性越来越多，对于坐月子的重视程度并不高。还有一些女性忙于工作，将自己生孩子计划一拖再拖，直到把自己拖成高龄产妇。产后大吃大喝用来补充营养，好孕妈妈告诉您这样的做法是错误的，真正的健康饮食才对宝宝和宝妈有益处。如何做到健康饮食呢? 避免饮食“恶习”：少吃垃圾食物，垃圾食物指的是含各种添加剂、防腐剂、色素、香精等的食物，这些食物会导致畸形儿的出现，所以高龄孕妈们一定要远离这些食物，2021-01-11 -
产后食谱有哪些饮食禁忌
产前饮食重要产后饮食同样重要，因此产后食谱在准备的过程中同样不能忽视，但是一些新进的产妇及其家人对于饮食的准备不是很了解，认为所有的食物都可以吃，其实产后食谱是有很多禁忌的，那么产后食谱有哪些饮食禁忌呢?我们一同来了解一下。 产后食谱禁忌之一就是辛辣刺激的食物不能吃，生产会导致产妇大量的失血并伴有身体的损伤或是刀口，并且肠胃也不好，如果食用了辛辣刺激的食物会导致产妇上火、伤口不宜恢复、影响乳2021-01-11 -
月子餐有多重要，你知道吗？
随着现代的生活水平越来越高，月子餐也越发的受到了欢迎。我们都知道生产过程会让妈妈耗气伤血，正确的食补和适当的休息可以帮助产后妈妈虚弱的身体得到良好的恢复，科学的月子餐也有利于母乳宝宝的成长，所以月子餐十分的重要。 产妇坐月子时可不是什么都能吃的，不合理的饮食对产妇和母乳喂养的宝宝百害而无一利。坐月子期间新妈妈的主要任务是恢复身体和哺乳。产褥期身体机能和器官的恢复，饮食占了非常大的比重。月子期2021-01-11
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