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催乳的手法有哪些
奶水少或乳腺不通是产后奶爸奶妈关注的，面对这一问题很多人会选择上 门催乳，这是近几年盛行的一种职业，为很多的准妈妈解决了难题，那么上 门催乳的按 摩手法有哪些呢? 上 门催乳可以增加产妇乳汁的量，但是前提是按 摩手法的专业和过硬技术。当产妇的乳房涨疼，但是奶无法排出，在选择按 摩前就要先敷热毛巾软化乳腺管，这样在按 摩的时候可以相对的减少产妇的疼痛感，并让按 摩的效果更好。按 摩中按 摩精油2021-01-08 -
一起来了解下全陪保姆的工作职责
现在我们经常会看到一些负面新闻报道一些全陪保姆虐待老人的情况。其实不是所有的全陪保姆都是那样的。但是对于一些家里有那种生活不能自理的老人，又不得不请一名全陪保姆进行照顾。那么全陪保姆的具体工作职责都有哪些呢?一起来了解下吧。 一名合格的全陪保姆主要工作职责就是做饭，照顾老人，打算卫生，照顾雇主的生活起居。现在的家政公司对于全陪保姆的要求也是越来越高，需要进行专业的技能培训才能持证上岗。如果全2021-01-08 -
月嫂教你产后如何护理回复身材
怀孕后的女人身体都会发生一些变化，尤其是身材的走样，生完孩子后如果护理不当还容易留下病根，因此产后护理不能马虎。宝宝出生后请一个月嫂帮忙会让宝妈更省心，月嫂是具有经验的，接下来就让月嫂教你产后如何护理，更的恢复身体。 孕后想要恢复好身材饮食方面要注意了，不能贪吃，避免高热量的油炸食物等，清淡营养饮食能更快的调理好身体，不要选择节食这种极端的方式，恢复身形需要慢慢来。除了饮食方面，适当的运动和2021-01-08 -
产后食谱的基本保健原则归纳大全
关于产后食谱，众说纷纭，各大平台，各大媒体，各个月子所都会以提供优质产后食谱的话题来吸引人群关注。所以关于产后食谱的做法也是五花八门，比如：清淡开胃的、气血双补的、滋补催乳的等等。虽然现在市面上产后食谱各有各的功效，但不管是哪种食谱，肯定都要遵循一个基本的保健原则，都是以产妇的健康为出发点的。那产后食谱遵循的基本保健原则都有哪些呢? 1、 产后饮食要以清淡为主，高蛋白低脂肪为主，每餐搭配主食2021-01-08 -
产后如何恢复体型？需要多长时间？
窈窕的体型会让女人充满自信，但是孕后的女人大都会没有自信，因为她们的体型发生一定的变化了，赘肉像噩梦一样围绕着自己的身体，于是盲目的节食减肥就成了优选。节食减肥是不健康的，而且对身体会造成伤害。你知道产后如何恢复体型吗?需要多久?一起来看看吧。 想知道产后如何恢复体型首先要树立一个正确的减肥观念，不要盲目节食，产后的宝妈们还会在哺乳期喂养宝宝，需要注意饮食，节食会影响母乳质量，宝宝的健康也会2021-01-08
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