瑜伽有着5000年的历史，古代的人又是怎么发现瑜伽的，当时的瑜伽对他们又有什么用，或者说当时的人有知道这些运动是叫瑜伽吗?然而这些定论给出的结论就是：
瑜伽是在公元前300年，印度的一位瑜伽老祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，就这样瑜伽这个名字从而诞生，一直到现在把这项运动叫瑜伽，从未改变过瑜伽这一名。真正意义上，瑜伽距今有着一千多年的历史，公元300年之前，这项运动是不算瑜伽，也就是不叫瑜伽。
瑜伽存在的意义又是什么呢?
传说印度的瑜伽修行者曾经发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
直到2014年12月11日，人们认可了瑜伽真正的意义，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，在2015年又举办了届6.21国际瑜伽日。而曼扬瑜伽又从请到了参加国际瑜伽的知名瑜伽大师，为曼扬瑜伽锦上添花。
瑜伽不仅可以当做一门职业，更重要的是可以强身健体，有着不经任何治疗而自然痊愈的传说。当然自然而愈只是小感小冒，但强身健体是的，瑜伽不是一定要有资质才可以练，只要肯坚持练任何人都可以练瑜伽，瑜伽练的好与坏也是由个人的坚持而决定，坚持的越久利益就越大。
举个例子：
一个曼扬瑜伽的教练，从8岁开始练瑜伽，现36岁，她练瑜伽有着将近30年的时间，而她现在的样貌看上去也就20多岁，而且身材也非常的好。
又比如《欢乐颂》的曲筱绡扮演者王子文，近她爆过练瑜伽的图片，身材火辣，有着一身好身材，听说瑜伽“段位”还不低，别人还吐槽：网友们看了王子文的瑜伽照片，老司机们也不淡定了。
瑜伽不仅仅是一门职业，在生活中也是非常的普遍，经常练习瑜伽的人比同龄人还要年轻20岁，这也是每个女人梦寐以求的，除了王子文，还有很多明星也都在练习瑜伽，像李冰冰，说到李冰冰也是一个不老女神，年过40几岁的依旧是那么年轻，身材火辣。还有杨丽菁、莫文蔚、蔡依林、胡静孙俪等等这些明星也都在练习着瑜伽。
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