说到学习，自然离不开考试，而考试的结果就是检验的标准之一。其实只要是正规的产后康复培训基地，就会组织参加正规的考试，合格后就能获得证书。但是产后恢复是技术性比较强的项目，其中包含的内容也比较多，比如子宫复旧、腹直肌修复、盆底肌修复、私密紧致、耻骨闭合、骨盆修复等等。选择有正规培训资质的机构， 好是实地考察下，看看她们的教学环境和手法效果，正所谓眼见为实，现在有很多速成班，根本无法提供专业的培训。产后康复培训考试报名入口。
金职伟业职业培训学校里面就有开始产后恢复课程，多年的教学经历，颁发全国通用证，是一所值得你选择的培训机构。并且在全国多地均开有分校，你可以就近去了解下。产后康复培训考试报名入口。
产后康复师这个行业有着巨大的潜力和前景，经过系统学习后，则能够为大家提供更多的创业指导，减少盲目择业的困扰。所以想学习产后康复技术一定要选个好机构啊，金职伟业是个不错的选择哦，他们拥有全国的产后康复师培训，已经培训出许多的产后康复师，赢得了很多客户的好评。产后康复培训考试报名入口。
知识分享
人们的养生意识在不断提高，尤其是在特殊阶段，更是会结合合理的饮食来增强营养，提升体质。那么孕妇在孕期该怎样饮食呢？大家都知道，吃水果对孕妇以及胎 儿都很有好处，那么是不是多吃水果就一定好呢？孕期吃水果又有哪些具体的注意事项？下面小编就来详细的介绍一下。
孕妇多吃水果好吗
孕妇吃水果好，可是却不能多吃，很多食物都是这样，过犹不及，吃过量了反而会影响身体。很多孕妈妈听说吃水果对胎 儿好，就一个劲的多吃水果，甚至将水果代替了正餐，这样的做法是错误的。
孕妇吃水果的注意事项有哪些？水果不能替 代蔬果，和蔬菜相比，水果中的纤维素成分其实并不高，过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。此外，水果中的蛋白质和脂肪含量较低，若多吃水果影响蔬菜和正餐的摄取，会不利于子宫、胎盘及乳房的发育。
孕妇吃水果的注意事项有哪些？水果的含糖量很高，因此不能多吃。如果孕妇在保 证正餐摄入的同时大量进食水果，也有不利之处。孕妇的运动量较少，体重不断增加，很多水果的含糖量较高，在正餐后大量食用的话，很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发妊娠糖尿病，这对母体和胎 儿都会产生严重危害。因此，孕妇吃水果 好要适量。
孕妇吃水果的 佳时间
任何食物，都有 佳的吸收时间，在不适宜的时间里食用水果，不仅不能把水果的营养价值发挥到极 致，也许还会有一些副作用，看看孕妇吃水果的 佳时间。
在孕初期的40—50天里，孕妈咪 好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎 儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产，例如山楂、木瓜、芦荟等。
孕妇吃水果的注意事项
孕妇是需要特别照顾的特殊人群，因此在吃水果上面也有一些事项是需要注意的，看看孕妇吃水果的注意事项。
1、应选择糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半， 好等血糖控制平稳后再吃水果。如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机 好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
2、孕妇吃水果的注意事项有哪些？不要用菜刀削水果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
3、吃水果后要漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4、孕妇吃水果的注意事项有哪些？水果不可过多食用。尽管水果营养丰富，但营养并不，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎 儿生长发育所不能缺少的。
5、饭后不能立即吃水果。饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
孕妇是需要被特殊照顾的，饮食等方面更要格外的注意。建议广大孕妇在孕期适量吃水果，注意保 证饮食营养均衡，千万不要盲目。另外，并不是所有的水果都适合孕期进食，广大孕妇为了自己以及胎 儿的健康着想，要多做做孕期护理方面的工作，一定要注意健康饮食！
温馨提示
温馨提示
苏公网安备32010402001741
