一个真正有魅力和气质的女性,应该活成什么样子？
体态挺拔修长，堪称行走的衣架子，每次出镜往那儿一站就自带气场，成为众人羡艳的目光！
谈吐得体，仪态端庄、坐姿大方，心态洒脱；一颦一笑、一举一动皆让人如沐春风，；美的自有风骨，美得卓雅不凡。
独立自信，有底气有能力，不媚俗不迎合，场上能独当一面，在人生中更是众多女性们的楷模。
很多人觉得，魅力、气质是外貌、身材决定的，没有明星那样的先天条件，后天再怎么努力也改变不了。
可事实真的是这样吗？
在过去的15年里，我们一直致力于深耕优雅美学和女性教育，在我们的学员中，有初出茅庐、走向社会的大学生；
有太太、宝妈，有成熟干练的职场精英女性；也有在商业上打拼多年，事业有成的女企业家。
每当看到她们从一个普普通通的素人，变得更自信挺拔、美丽大方，
重新燃起对幸福的向往，对生命的热情，找到人生目标的时候，我们都会深深的为之动容，
这份崇高而有使命感的事业，就是我们存在的意义。
当您选择了《新·优雅仪态》，也意味着您和她们一样，从此开启优雅女神之路。
《新·优雅仪态》是一门怎样的课程？
蒲公英优雅学院《新·优雅仪态》版权课程，由学院核心导师团队自主研发，集14年教学精华之大成；课程的108个知识点和52个训练动作，循序渐进，深入浅出，理论与实践相结合；多年来已经帮助30万名女性健康美丽，优雅蜕变。
课程围绕“唤醒、蝶变、绽放、传承”四个境界，从体态、仪态、神态、心态、生命状态五个方面进行修炼，从内而外，让女性美丽健康、优雅高贵、身心滋养、幸福丰盛！
一、体态
不良体态会导致身材的变形，影响身体的健康，影响一个人的气质！所以，体态不仅是关乎美，更关乎健康。
有些体态即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很难控制到自己，因为你已经失去了肌肉的记忆和感知力。心里知道却做不到，“力不从心”就是这个道理。
所以，矫枉必须过正，只有你把正确的动作重复一千遍一万遍之后，你的肌肉和身体才会形成记忆，成为习惯。
《新·优雅仪态》体态版块的课程，针对身体每个部位进行精雕细刻，动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪, 雕琢你的美丽曲线，让身体更加健康！
二、仪态
站、立、行、走、蹲、转身等日常生活中的举手投足，皆是仪态。
仪态没有对错，但有丑、有美、有优雅、有粗糙，有具有女性魅力的仪态、
也有女汉子般的仪态，有端庄大方的仪态 也有扭捏小气的仪态……
只是，作为女人，你想拥有哪一种仪态呢？
作为男人，你欣赏哪一种仪态的女性呢？
我们看到，很多女人相貌平平，但是她穿着打扮得体，
举手投足优雅大方，气质高贵典雅，依然可以成为人群的焦点，脱颖而出。
《新.优雅仪态》仪态版块包括：修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、
婀娜多姿的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等等
三、神态
微笑，眼神，苹果肌，眼轮匝肌等脖子以上的所有面部表情，皆是神态。
神态，是态度的表达，直接影响人际关系，幸福指数，还会影响一个人的面相。
如果一个女人经常抱怨，她就会有抱怨的表情，
这个表情本来只是一瞬间的，但这个表情如果定格，十天，一年，十年……，
就会形成相貌，也就是形成怨相。
苦的表情久了，就会形成苦相；嫉妒的表情久了，就会形成刻薄相。
同样，和善的表情久了，就会形成慈眉善目。
如果一个女性目无表情，眼神呆滞，她的魅力就会大打折扣。
我们经常讲神形神形，神与形是密不可分的。
所以，通过神态训练，不仅能从外改变你的面包表情，更能带给你年轻、活力的样貌。
四、心态
从心理学角度，身心属于同一个系统。
肢体语言可以影响情绪，肢体语言可以创造情绪。
所以，制约美的是心，塑形要先塑心。
我们通过一系列高能量姿态的训练和触动内在心灵的设计，从形到心完整融合，一体训练，让很多位女性从自备变自信，从僵硬变柔软，从犀利变柔和，从心胸狭窄到心胸豁达……让女性回归女人本来的婀娜和窈窕气质。
五、生命状态
由体态，仪态，神态，心态汇聚而成一个人的生命状态。
比如，很多人都想拥有青春，那青春是什么？
如果指的是18-25岁生理年龄上的时光，那每个人都有。
如果指的是一种朝气蓬勃，勇于尝试，有好奇心和新鲜感，敢于创新和永远探索的状态，我想很多人未必真的拥有青春。
一个好的生命状态会让很多女人忘掉年龄，跨越时空，拥有永恒不变的美丽；会让很多女人不再患得患失和没有安全感，而是非常自信的拥抱变化，面对未来！
《新·优雅仪态》的教学方式是怎样的？
一、理论+实践结合
课程由15%的理论知识和80%的实操训练组合而成。深入浅出，通俗易懂，在大量的训练中形成身体肌肉的记忆。
二、课后打卡巩固训练
三、情景和道具辅助教学
音乐辅助、灯光辅助、实景教学、大量教学用具（如A4纸、红宝石、瑜伽砖、刑棍、头纱、团扇、折扇、油纸伞、高跟鞋、轿车等）
《新.优雅仪态》课程与其他运动课程的区别是什么？
1、与健身的区别：
健身房的运动，可以让你流汗、让你健康、让你瘦，但未必让你有美感，未必可以让你变得有气质和有女人味，未必可以唤醒你内在的女性之美。优雅仪态的课堂是女人的气质摇篮和精神殿堂，除了精雕细刻你身体的每一个部位，让你拥有完美的形体，同时仪态课会打造你出席各种场合仪态万方的气质，心灵成长课会让你找回拥抱你的内心少女。优雅仪态带给女人是从内而外的改变！
2、与舞蹈的区别：
很多舞蹈演员大多是很小就开始练习基本功，劈叉、踢腿、下腰……很多年的艰苦训练才能达到气质优雅的感觉。因为舞蹈是要在舞台上表演，所以在练习时，考虑的是肢体语言是否优美，而不是健康，很多舞蹈演员伤痕累累。
而优雅仪态以健康为前提，用简单的方法在短时间内，让即使没有任何基础的学员也能通过系统科学的训练，拥有修长挺拔的身姿、优雅的气质，举手投足更有女性的魅力！学一期就不一样，学两期很大的不同，浸泡一年会有脱胎换骨的变化。
3、与瑜伽的区别：
瑜伽来源于印度，很多动作灵感来自大自然的花草虫鱼，动作舒缓，让练习者身心放松。而优雅仪态的训练让女人身心柔软的同时身姿挺拔，优雅仪态是来源于生活，服务于生活，融入于生活。
4、与礼仪的区别：
礼仪是一门博大精深的学科，包括仪容、仪表、仪态、仪礼等，仪态是礼仪的一部分，是礼仪的一个细分课程。大多数礼仪老师会说你要站好、坐好、走好，但如何做到则是优雅仪态的强项。有些礼仪老师自己扣肩驼背、身材臃肿、气质平平，而一个的优雅仪态老师不论是身材、气质、着装、还是待人接物、举手投足等都高标准要求自己，言谈气质间充满了从容淡定的智慧。
5、与模特的区别：
模特的训练目标是为了T台上展示服装和呈现服装，是移动的衣服架子。而优雅仪态是为了大众女性研发设计的，透过体态，仪态，神态，心态，生命状态的五个维度训练，目标是为了让更多女性绽放女性之美，拥有一种优雅的生活方式，活出独特的女性魅力。
学习优雅仪态课程，你将拥有什么？
1、拥有挺拔的身姿、优雅的举止、不凡的气质，这些高雅的仪态将让你一生受益！
2、打磨掉各种不良不雅的习惯，成为优雅美丽、健康自信的自己！
3、当他人的欣赏、羡慕、尊重、赞许持续包围着你，这种爱和美的滋养会让你人生优雅美丽、滋润丰盛！
4、当你成为一名专业的优雅仪态老师，鲜花、掌声、财富、事业的成就，会让你的人生更加精彩！
5、当你把这份优雅美丽传递给更多的人，帮助更多的人，成就更多的人，你就是那个具有大爱精神的女神和天使，将被众人尊重敬仰！这是一个前景广阔、受人尊重、越老越吃香的朝阳行业！
往届课程精彩花絮
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欢迎爱美的你走进蒲公英时光，
在这里你将成长为更好的自己，
时光很美，让我们同行吧！
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