广州少女形体仪态培训班

广州方泉

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课程说明

课程级别

高级

培训周期

1个月以内

上课地址

广州市天河区海安路13号

【课程详情】

个人仪态关乎孩子的健康成长和生活层次，从小培养孩子的良好仪态，就如同在孩子身上播下的种子让孩子在滋养中成长为参天大树。良好的仪态不仅影响着个人的整体气质，甚至能改变人生的状态和轨迹。针对现下青春期少女的形体特征及仪态习惯，由优雅仪态专业的老师团授课，通过集训，对孩子的形体姿态、言行举止以及心理状态进行训练，为孩子的身心健康成长助力，让孩子以挺拔的姿态竞逐人生。

教学目标

课程名称
少女形体仪态班
学习对象
青少年、儿童、学生等
课程亮点
程落地，科学有效纠正形体，多年培训经验，师资雄厚

授课内容

一、优雅形体
1、美颈训练：纠正颈部前伸、颈部错位 2、肩部线条训练：纠正高低肩、耸肩、单滑肩 3、胸部练习：纠正含胸 4、挺拔的背影：纠正扣肩驼背 5、紧实的腹部：改善腹部与腰部肥胖 6、正确挺拔的腰部：让腰部挺拔有力量 7、紧致臀部训练：训练臀部肌肉线条 8、腿部力度训练：如何站得端庄、挺拔起来
二、优雅仪态
1、表情、眼神的训练：如何拥有灵动的眼神；如何拥有亲和力的微笑；让面部表情更加生动的三块肌训练 2、挺拔站姿训练：如何站得修长挺拔如何保持颈肩的优美线条；让人显高的关键点是哪些 3、优雅坐姿训练：穿裤装的坐姿；穿裙装的坐姿；优雅蹲姿训练 4、气质走姿训练：纠正内外八字脚等；如何甩手显得更修长；如何走路更轻盈挺拔；怎样的步态训练让你更有气质
三、品质塑造
1、美食前的风度：中餐、西餐、自助餐等用餐礼仪 2、观看表演时的修养：音乐会、话剧、电影 3、出行时的修养：行走、电梯、乘坐交通工具 4、消费时的修养：“上帝”也要尊重他人 5、卫生间里的文明

课程收获

1、改善不良形体习惯，提升仪态气质；培养良好行为习惯，获得更多机会； 2、学习正确礼仪知识，传承礼仪精神；学会感恩孝道师长，德育美化于心； 3、提高当众表达能力，克服自卑内向；提升审美艺术修养，开阔思维眼界； 4、掌握中西用餐礼仪，尽显素养；锻炼团队协作能力，发掘领导天性； 5、收获难忘美好回忆，注入喜悦能量；身心多面健康发展，为国培育人才。