名舞十四载，感谢一路有你们的陪伴。期待每一位加入我们这个大家庭。我们的位置：民安店：道里区哈药路3号。学府路：征仪路与保健副路交口，唱响西行100米。　　名舞街舞俱乐部是由中国明星街舞导师王辉创立于2003年，是黑龙江省一家专业的培训街舞、专业歌手及专业伴舞的会员制俱乐部。是哈尔滨市体育局会员单位，拥有东北三省强大的专业师资力量，教师团队，级街舞裁判。历经十四年的风风雨雨，名舞街舞俱乐部先后培

　　现在居民生活水平的提高,在满足自身生活基础需要的前提下,越来越多的人开始向着精神需求方面转变,追求愉悦身心的健康事物。很多人开始利用闲暇的时间来提高生活质量,这就使舞蹈备受大家的关注。　　健身行业和舞蹈市场的火热造成了人才匮乏的现象， 行业教练经常是高薪难请，在哈尔滨资历在5年以上的舞蹈教练平均月薪在2万以上的占7成!　　一个好的专业包括四个原则：　　是兴趣原则，选感兴趣的专业;　　第二是优势

　　爵士舞的7大健身效果!　　(1)心肺耐力。　　一般爵士舞的一个动作组合的时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短;　　所以如果学习者的心肺耐力较好，一般在多次重复动作组合后仍能保持很好的舞蹈技巧，不致有过度疲乏的现象。　　(2)肌力和肌耐力。　　爵士舞中有很多和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。　　另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力的要求也

　　名舞街舞俱乐部是由中国明星街舞导师王辉创立于2003年，是黑龙江省一家专业的培训街舞、专业歌手及专业伴舞的会员制俱乐部。是哈尔滨市体育局会员单位，拥有东北三省强大的专业师资力量，教师团队，级街舞裁判。历经十四年的风风雨雨，名舞街舞俱乐部先后培育出众多街舞人才，多次获得亚洲街舞精英赛、全国重大街舞赛事冠、亚、季军等重要奖项。名舞街舞俱乐部是中国街舞团体、东北纯正HIP-H0P文化领军者。　　名舞

爵士舞的7大健身效果！(1)心肺耐力。一般爵士舞的一个动作组合的时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短；所以如果学习者的心肺耐力较好，一般在多次重复动作组合后仍能保持很好的舞蹈技巧，不致有过度疲乏的现象。 (2)肌力和肌耐力。爵士舞中有很多和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力的要求也比较高；尤其是下肢肌肉的耐