一、初/中/瑜伽教练培训简介
初/中/哈他瑜伽课程的编排流程和练习以及教授不同风格方式瑜伽的理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习，正位与理解、呼吸控制阀、静坐、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生的基础知识、瑜伽辅助用具的讲解、瑜伽饮食的智慧，感悟瑜伽灵性的生活方式。
二、招生对象
1、无运动基础，但希望瑜伽一生；
2、身体条件不佳，学习能力强，习惯不好，自制能力差；
3、练习时间长，方法欠缺，效率底，想改变，却越练越没有方向；
4、运动积极性不强，自信心不足；
5、身体条件不错，想成为的瑜伽老师；
6、喜爱瑜伽的社会工作者；
7、想从事工作的辣妈；
8、大学生应届生和毕业想创业者、高校学生；
9、不舍弃工作另外者；
10、想延缓衰老的大众女性；
三、课程目标
通过对学员专业的瑜伽教学培训，为学员传授哈他瑜伽体式、解答技巧及理论知识，常见课程编排技巧，瑜伽运动损伤等问题解答。让学员学会根据不同群体的需要设计科学、专业、有趣的瑜伽课程，提高与会员的沟通能力与教学技巧、让所有学员能够胜任三种及以上主题课程教学工作，成为专业的瑜伽传播者和分享者，以满足目前飞速发展的瑜伽行业对瑜伽教练型人才的需求。课程完成考试合格后，即可颁发证书。
四、培训大纲
瑜伽教练培训（1+1模式）
1、200小时的密集练训
1. 100个经典体式的练习及专业讲解；
2. 2-3套瑜伽拜日式；
3. 掌握各种呼吸法和清洁法；
4. 瑜伽与解剖学；
5. 瑜伽与身体内分泌系统；
6. 瑜伽发展史与哲学；
7. 瑜伽饮食文化；
8. 阿育吠陀与疾病治疗；
2、100小时瑜伽老师课程实践（赠送）
1. 一个瑜伽老师所具备的素质
2. 各种特色主题课程编排
3. 瑜伽老师必备
4. 辅具应用的智慧
5. 身体评估你懂多少
6. 瑜伽馆开馆流程
7. 瑜伽老师沟通艺术
8. 学员实践课
五、学习时间
教培（周一到周六）
08：00-10：00—晨练（拜日式热身）
10：00-12：00—复习理论和呼吸法、学习新课
12：00-13：30—午餐
13：30-16：00—复习前天体式，学习新课
16：00-17：30—体能训练
六、学员权限
1、毕业后，悠玥瑜伽敬知学院将安排导师带领，从课程教学到瑜伽馆运营的指导；
2、毕业学员，由悠玥瑜伽敬知学院就业，或留校任教；
3、学员可优先参加内部公开课（由学校统一安排）；
4、学员可终身享受学院培训，所有课程均享有500元优惠；
5、学员可获得悠玥瑜伽会馆10节会员课程；
6、毕业后，可终身免费复训；
温馨提示
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