1小时的普拉提器械训练=“1小时的器械练习”+“1小时的有氧练习”的效果之和。
普拉提器械训练风靡明星圈，Lady Gaga,麦当娜，孙俪，莫文蔚，科比，维密天使等明星都是普拉提大器械的忠实粉丝！
孕妈妈们与普拉提大器械又能擦出怎么样的火花呢？
合肥个孕产普拉提器械培训来啦!
缩短生产时间，减少产程疼痛，提高顺产无侧切率，预防妊娠纹，防止胸下垂以及产后松弛部位的收紧，是全球一致公认的对产后有帮助的训练方法
孕产普拉提是在传统普拉提上进行改进，动作更加平和，非常适合产前及产后妈妈练习。会针对肌肉形态、关节、核心强化等训练，有效锻炼腰、腹、背、胸、臀等部位，减轻孕期压力和不适症状，帮助产后恢复身材。
PILATES EQUIPMENT 课程器械四件套 -Reformer普拉提床/滑动床/塑身机- -Wunda Chair万得椅-/稳踏椅 Ladder Barrel梯桶- -Spine Corrector脊柱矫正器- ● 希望开设竞争力私教、小班或团体课程的教练 ● 希望增加收入的健身及瑜伽老师 ● 希望成为多才多艺的普拉提老师的朋友 ● 对普拉提感兴趣，想入门的朋友 ● 瑜伽圈健身圈有一段时间却无法提升的朋友 ● 想准确拥有完美身材、塑形的朋友 ● 处在备孕期，孕期，产后恢复黄金期，身体处在亚健康的朋友。
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