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夏天坐月子穿衣７个注意事项【母婴护理】
传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。 月子里如何穿衣？ 1．材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和2012-11-06 -
健康美丽月子餐——产后30天
产后三十天内不可喝普通水、饮料和牛奶、水和其他饮料（尤其是冷饮），在坐月子期间会对妇女的新陈代谢产生不良的影响，因为产后全身细胞呈现松弛状态； 此时若喝下过多的水分，水分子进入体内扩散，便会破坏产妇细胞收缩的本能，造成水桶肚、水桶腰，并易造成内脏下垂的体质。 口渴时可用酒精已完全挥发的米酒水来代替水分饮用。2012-11-06 -
科学坐月子的重要性
分娩后的一个月，是能够改变女人体质的好机会。怀孕时贮存于母体内的东西，会在生育时随着一起排出，母体产生大规模的新陈代谢，婴儿会给母体带来新的青春和活力。很多人把握住了坐月子这个改变体质的良好时机，采用了正确的饮食及生活方式，改善了过敏、怕冷、黑斑、皱纹、酸痛、便秘、易疲劳等症状，纠正了肥胖或体重过轻的体型，借着“坐月子”的假期，缓解分娩产生的身体劳累和精神波折，同时获得营养充足的滋补调理，女2012-11-06 -
月子的后遗症
月子的后遗症 众所周知，产妇在分娩时候需要消耗大量的体力，所以生产过后的气血就非常虚弱。在坐月子时不注意正确护理和饮食调理将会患月子后遗症。 月子后遗症包括哪些？ 1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。 2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。 3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。 4、干眼症：泪液缺乏所致。 5、易衰老：2012-11-06
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