| 第一节 | 情商测试——基线评估，知己知彼， 破冰游戏——紧张和拘谨 自我介绍训练——重新认识自己， 心灵花园——我的团队，我的家 |
| 第二节 | 情绪大杂烩——识别情绪脸谱 我的情绪我做主——管理自己的情绪 我是万人迷——如何成为受人欢迎的人 如果我是你——换位体验训练 |
| 第三节 | 字正腔圆 抑扬顿挫——朗诵基础知识 训练一——重音训练 训练二——停顿训练 训练三——语调训练 |
| 第四节 | 绘声绘色——肢体语言的运用技巧 训练一——站姿训练 训练二——眼神训练 训练三——手势训练 训练四——综合训练 |
| 第五节 | 炫舞飞扬——我是小小演说家 先声夺人——凤头训练 （开头） 纲目并举——猪肚训练（主体） 余音绕梁——豹尾训练（结尾） |
| 第六节 | 我是一棵小树苗——投射说话训练 我有我的精彩——自我激励训练 我的枝，我的叶——心灵动力塑造 捉去身上的害虫——心灵大扫除 |
| 第七节 | 我的心思谁来猜？——心理支持系统 请让我来关心你——如何获得友谊 我是天使——积极心态训练 少年我心——健康心理训练 |
| 第八节 | 我的船，我的海——梦想训练 我是船长——畅想生涯 生命中的鹅卵石——时间管理训练 让我们荡起双桨——快乐成长心态训练 |
| 课程特点 | 摒弃单纯的说教和聒噪的理论，通过青少年喜闻乐见的活动，从中得到情商的初步培养以及发 挥自己的演讲能力，并且在每次游戏后，总结出一些经验，如如何与人相处，如何控制情绪等，针对个别学生，一步步提高情商的培养，在演讲中培养情商，在情商 培养中激发演讲，传授学生如何自如的发挥演讲和情商的培养，希望他们在今后的生活中注重个人情商的培养和演讲能力的提升。 |
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