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哈达基础—传统的瑜伽
哈达是传统的瑜伽，它是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势，在放松中感受身心宁静，使身体、呼吸、意识三者完全融合一体。适合瑜伽入门者。 由印度现代瑜伽大师Sivanada创立，体位练习中包含24个体位动作。注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的，适合普通大众练习。同时，更强调 呼吸，呼吸控制，冥想的练习，同时要规范自己的生活，要适度的练习、正确的呼吸、积极的思考2015-05-13 -
静兰680小时瑜伽教师精修培训班
静 兰瑜伽培训学院传承印度卡瓦拉达翰慕（Kaivalyadhama G.S.）瑜伽研究学院的传统哈他体系和纯正的艾扬格瑜伽体系，秉持“专业•严谨•人文”的教学理念，旨在培养“有责任心专业瑜伽教师”，同时为会员提供 深度进修及调理身心的密集专业瑜伽课程，以严谨教风而闻名。教学体系完善富有创新，教学实践、毕业设计会、读书会、瑜伽禅修、户外瑜伽各类专题活动精 彩纷呈，更有四家直营会馆丰富课程2015-05-13
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