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杭州跆拳道培训哪家好
跆拳道的训练方法 1.首先是身体素质的训练,这个是跆拳道训练的关键,只有身体素质好了,其他的训练才能跟上,这个训练主要是通过跑步来训练的,早晨训练的热身跑,慢跑,冲刺跑,耐力跑等方式来训练。 2.其次是身体柔软性的训练,跆拳道和其他对抗性运动项目的大不同的就是,重技巧,轻力量的运动,所以柔韧性是训练的重点,可以通过各种腿法的练习,达到预定的效果! 3.最后是力量的训练,跆拳道2015-11-23 -
跆拳道可以激发人体哪些潜能呢?
初次接触跆拳道时,往往被它的破坏力所震惊。然而这种惊人的力量所有者并不是超凡的人物,而是极其普通的人。当然,这种惊人的力量所有者并不是天生就具备超人的力量。这种力量是由跆拳道的科学理论产生的。通常,人只使用自身的百分之十至二十的潜在能力。所以如果可以把潜在能力激发出来,那么人们可以做到的事儿就是无穷大,那么如何去合理开发人体这种机能,又如何可以安全的保护好自己的身体呢? 就由我们扬2015-09-28 -
跆拳道可以激发人体哪些潜能呢?
初次接触跆拳道时,往往被它的破坏力所震惊。然而这种惊人的力量所有者并不是超凡的人物,而是极其普通的人。当然,这种惊人的力量所有者并不是天生就具备超人的力量。这种力量是由跆拳道的科学理论产生的。通常,人只使用自身的百分之十至二十的潜在能力。所以如果可以把潜在能力激发出来,那么人们可以做到的事儿就是无穷大,那么如何去合理开发人体这种机能,又如何可以安全的保护好自己的身体呢? 就由我们扬2015-09-28 -
跆拳道的等级制度有哪些?
许多初入跆拳道的朋友对于跆拳道的段位还是懵懵懂懂的,现在就由扬武跆拳道馆的老师来为初学者介绍一下跆拳道的等级制度。 跆拳道练习者按水平高低分为九级九段制。在取得段位(及取得黑带)之前,是入门阶段,共分9个等级,按9级到1级的顺序,逐渐增高。初学者腰系白色腰 带,没有等级。之后分别是白间黄条、、黄间绿条、绿色、绿间蓝条、蓝色、蓝间红条、红色和红间黑条腰带(要指出的是,不同的道馆在腰带颜色2015-09-28 -
跆拳道精神及意义
跆拳道精神是每个跆拳道练习者所必须遵循的基本原则。 跆拳道精神包括——礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈。 礼义—礼为尊卑要分明谦逊有礼,义为权衡事宜,做当做之事。 廉耻—要求是非分明,有羞耻之心,使自己成为正直和有道德的人。 忍耐—只有忍耐,才能克服练习过程中遇到的各种困难、超越自己。 克己—要求自我控制2015-09-28
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