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提高失眠的5秘诀
健身，人们都会因为有效果才去，有的人坚持几个月没有明显的效果，就不想坚持下去了。那是因为你的健身方式不对，找对方法就可以解决了。有的健身者说自己健身后，睡眠质量不好，去健身也无精打采，影响这健身质量。今天567GO国际健身学院让各位健身者们分享一些提高睡眠质量的方法，让大家睡眠好，才有精神去健身。 首先，每天做30分钟左右能够使身体流汗的运动，因为运动健身会刺激大脑产生一种放松身2017-06-22 -
如何成为一名受人仰慕的女健身教练？
健身房的人群逐步增加，男女老少，热爱健身的人很多。可是在健身房看到的大多数男性健身教练比较多，女生很少。有些热爱健身的女性朋友在想？我身材微胖、个头不高、学历不高等。这样的我可以成为一名受人仰慕的女性健身教练吗？做女健身教练是不是要求高？ 其实，做女健身教练，起码你对健身这个行业感兴趣，然后身高在150cm以上，身体没有运动损伤、没有影响运动的疾病，学历在初中以上！胖瘦没有关2017-06-21 -
做健身教练有哪些要求？
对于健身教练来说，保 证客户的安全是为重要的， 位。安全的原则应贯穿于健身教练工作的全过程。如果客户存在运动的风险因素，应该建议其进行医学检查，然后根据医生的建议确定其是否可以运动及运动的方式。 在客户锻炼过程中，健身教练要对客户进行的指导、监督和保护，一防止客户受伤，并通过安全、有效和有趣的锻炼课程，帮助客户有效的、健康的实现其健身目标。 健身教练还要向客户介绍有关健康2017-06-21 -
健身运动找一款适合你的
随着人们对健身的热爱，现在不同年龄段的人都加入到健身行业当中，有的人想去健身但是不知道什么健身运动是适合自己年龄的，还有的50岁的人认为，那么大岁数了适不适合做健身运动呢?567GO国际健身学院为了让不同年龄的人，找到属于自己的健身运动，做个一个总结，和567GO国际健身学院一起去了解一下，适合你的健身运动。 20岁左右，身体功能处于鼎盛时期，可进行任何运动强度的锻炼，通2017-06-20 -
成功人士眼中的健身行业
如今21世纪，人们的生活水平不断提高的，但是现在亚健康情况却越来越发严重人们不断的为学习或工作在不断的忙碌着，但是身体缺出现问题。拥有了经济物质基础的现代人健康亮起了红灯，这时候健身行业成为了当下火热受欢迎更加是重要的必需品。 比尔盖茨曾经说过：“世界下一个黄金产业一定是健康产业”，同时中国的企业家马云也在计划重金投资健身行业，那么我们从这些成功人士独具慧眼的判断中所得出2017-06-20
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