私教--功能性训练课程介绍
1.中级私教小工具
2.特殊人群私教课程设计
3. 交叉循环体能(crossfit one)
课程核心思路:
1. 壶铃,TRX, VIPR,战绳,进阶使用
2. 动作库拓展
3. 单项课程开设思路
4. 不同人群功能训练处方设计
5. Crossfit one训练体系
收获;
1;掌握四类型功能训练器械的高阶运动形式,为私教课程提升训练专业水准
2;强大的动作库,进阶的训练思路开拓,让训练动作再也不是困难,一个动作的几百种变化,面对不同人群产生不同化学效应。
3;私教课程多元化开设,增加收入同时创建不同个人特色,更窄的分层提高个人辨识度。
4;功能训练器械在常规人群(减脂,增肌,康复)竞技人群中的课程设计,完整的周期运动计划制定原则。
5;crossfit one 训练体系融入更多美式体能训练风格,核心的社区文化传播创建更好的会员粘滞性和联动性,不只是教练,硬核玩家也是优质选择。
6;功能训练教练课程,带你玩转体能,训练思路如滔滔江水连绵不绝。
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