塑身瑜伽

三雅马瑜伽

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课程说明

课程级别

入门级

培训周期

一周以内

上课地址

昆明市盘龙区穿金路解甲园3栋2单元1802

【授课对象】

想通过瑜伽练习达到塑造完美曲线,尤其是刚刚产后需要恢复纤细体型的女士

【课程详情】

　　塑身瑜伽(Shape up yoga) 主要是把哈达瑜伽中有针对性进行塑身效果的特定体式结合在一起的瑜伽.
　　主要功效由瑜伽延伸性可以减肥,局部塑身,形体修复, 既有针对手臂、胸部、肩部的练习,又有腰腹部和背部的力量练习,也有增强柔韧性的伸拉训练,各个部位可以得到充分绷紧和拉伸,因此达到塑身效果.
　　适应人群想通过瑜伽练习达到塑造完美曲线,尤其是刚刚产后需要恢复纤细体型的女士.

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