乘风破浪 逐梦中考 ——金岸中学初三A部心理团体辅导活动
乘风破浪 逐梦中考 ——金岸中学初三A部心理团体辅导活动
九年一搏六月梦,赢得寒窗锦绣程。
为了缓解紧张的备考情绪,鼓舞士气,坚定信心,让学生以轻松、健康的心态迎接中考,金岸中学心理健康教育组在2022年4月23日为初三年级A部学生开展了题为“乘风破浪,逐梦中考”的心理团体辅导活动。
每个班同学和班主任都积极参与互动,争相展示初三A青春风采。
邀请同学们在纸上描出自己手的形状,在掌心表白自己理想学校,并在五个手指写下目前支持自己的5个心理能量。
同学们的分享中,没有完全相同的“五样”,因为我们每个人都有着差异,同一个事物对不同人的意义和价值可能完全不同。
在绘制中,引导同学们慢慢思考,了解自己的内心,珍惜当下爱与鼓励,心之所向的前行路上,在指引方向,在坚持付出的是父母,是老师,是朋友,是偶像,是梦想,是一切让你奔向美好未来的能量!
“珍爱五样”里找寻力量,了解到自己的愿望,努力挖掘自己的潜能,成就最好的自己 ,“生命平衡轮”里化行动。
就现阶段而言,为了你的理想学校,你准备实现哪些目标呢?
我们始终相信每一个人都有独特的天赋和才华,当我们以专注的姿态享受每一个当下,我们就是最好的自己。
分享自己的平衡轮后,为了更好的实现中考的目标,引导同学们结合目标制定S-MART原则,让自己的目标更落地可行有效!
建议将中考目标拆解为短期50天目标,甚至是7天小目标,目标越小,越具体,越符合自己的实际情况越好,这就是S-MART原则使用的关键。
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