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爵士舞可以雕塑腰部、腿部;可以增强女性自信,提升气质;减缓生活工作压力;增强身体灵活性;培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。爵士舞属于有氧运动,是一种全身性运动,主要锻炼腹部,身体上部,腿部和腿后肌。
雪儿瑜伽舞蹈工作成立四年时间,长期开设古典舞、中国舞、爵士、肚皮舞、形体训练、瑜伽等课程,现有会员五百多人,教练68名。
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