课程级别 | 入门级 |
培训周期 | 一周以内 |
上课时间 | 全日制 |
上课地址 | 南昌市西湖区孺子路48号宏达大厦6-7楼,维也纳酒店正对面(八一广场旁) |
掌握如何更好地进行怀孕前的准备,如何用一种更安全有效的方式在孕期习练、以及如何教授孕期瑜伽、在产后修复黄金阶段更好恢复身体。
包含备孕、孕期(孕早期、孕中期、孕后期)、产后修复
◇ 课程内容介绍
一、理论部分
女性生理解剖
孕前的瑜伽准备
孕期各阶段生理状况与特点
分娩的生理特点
孕妇瑜伽的基本原理和注意点
产后各阶段女性的生理状况与特点
产后女性的心理特点
产后恢复瑜伽的基本原理和注意点
二、实践部分
孕前调理(如子宫前后位的调整等)
适合孕期的体式安全习练与措施
如何运用辅助工具更好地习练
孕期阶段体式序列练习
适合孕期的冥想静心实修技巧
适合孕期的呼吸、放松技巧
适合产后阶段的体式安全习练与措施
如何运用辅助工具更好地习练
顺产与剖腹产不同的习练要点
产后阶段体式序列练习
新生儿抚触
三、教学部分
如何更好地用语言引导
如何安排一堂孕妇瑜伽课程、产后修复课程
如何观察产后学员的状况并给予相应的辅助工具
孕产瑜伽密集训练
共计18小时
培训费用:2980元/人
◇ 关于华翎
华翎舞蹈瑜伽培训学校是有着8年多教练培训经验的大型连锁培训机构,始终坚持以学员为立校之本,要求格物致知、学以致用,学校实行零基础教学模式,教学,半封闭式管理,并提供免费持续教育,是全国大专业的舞蹈教练培训机构,通过不懈努力,爱岗敬业、乐于奉献的精神早已成为我们的校训。
为所有爱好舞蹈,热爱瑜伽,并希望成为教练的朋友,提供专业、高品质培训技术,是我们不变的承诺和理念。提高自己的教学品质和服务,是我们始终不变的口号和信念,励志做到品质,信誉,技术,专业的技术,卓越的品质,是我们追求的目标,科学的培训管理和的教学团队,是我们成功的保证。
一分耕耘一份收获,今后我们将为培养出很多、专业的健身教练而不懈努力,坚持诚信为本,培养明星教练,欢迎广大爱好瑜伽舞蹈人士前来参观交流,愿将多年来的经验成果,与大家分享!
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