通过理论、体式学习，修复身体！拥有女性知性魅力，获得身心灵的和谐统一。
随着人们对自己健康的越来越重视，瑜伽运动开始普遍出现在我们身边，瑜伽发展到了今。已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
学习瑜伽的好处
1
---塑形
坚持练习瑜伽，提高基础代谢率，促进新陈代谢，让身材更加完美!
2
---提升气质
无论是男性女性都可以通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。
3
---缓解疲劳
在练习瑜伽的过程中，需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，能够有效的帮助的紧张、疲劳感。
4
---增强自律
坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动律己的要求更高。你会因此得到更规律的生活!
选择梦时代华翎
瑜伽教练班
你会学到：
从零开始，学会基本功练习方法，提高身体素质，反应能力，身体协调性。
你能体验：阶段化教学模式，成长清楚看得见！
01
一阶教练班适合0基础或者没有经过系统学习的舞蹈爱好者。
02
二阶教练班适合有一定的瑜伽基础和一阶过后想继续学习的学员，以及初级瑜伽导师的提升。
03
三阶教练班适合二阶考核通过的学员或者中级瑜伽教练。
你能获得：
同时，华翎舞蹈是舞蹈家协会制定舞蹈考级单位，学员自愿参加考试，可考取相关专业证书，获得教师资格证。 学期完毕经考核合格后，颁发体育舞蹈协会瑜伽舞教练证书（钢印），并教练工作，可考虑留校做教练，就业。 加入华翎瑜伽储备团毕业参加华翎瑜伽老师的内部考核，加入储备团，与更多舞者一起学习进修，考核通过你将有机会成为一名的瑜伽老师；教练班终身免费学习进修。
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