北京提高语文成绩的方法？

　　已经到了高考最后冲刺阶段，家长们看见孩子每天精神疲惫难免也愁上心头。现阶段家长能做些什么呢?学习上帮不上忙，做好“后勤”工作已是对孩子大的帮助了!考生能够合理安排时间，规划学习进度，可有效减缓上课犯困精神不济，学习效率低状态差等问题。

　　高考怎么样

　　1、心理健康者，他们有信心、有能力、有目标、有方法，带着适当的压力迎接中高考的到来，对于这样的孩子，我们家长给予陪伴与激励是好的行动。家长应关注他们每天上学是否还有好情绪。特殊的群体在特殊时期有特殊的感觉，所以有压力都是健康的。

　　2、心理紧张者，学生到了高三已经拼了很久了。这时会出现疲劳带来的症状，比如嗜睡等等，这需要我们进行调试和放松。使他们有信心去面对考试。

　　普遍存在“想赢怕输”的心态，常常担心万一，“万一时间来不及怎么办?”“万一试题很难我没复习到怎么办?”“万一我发挥不好怎么办，”，带着种种疑惑面对中高考。对于这样的孩子，家长要帮助他们树立自信，合理期望，顾虑，正常发挥平时的水平。

　　3、心理焦虑者，常常害怕考试，在考试过程中，心跳加快，手颤抖，头脑空白，思维中断。对这样的孩子，家长一定要多加安慰，求助学校心理老师进行心理减压，通过认知调整，行为训练，改善情绪，提高应考的能力。

　　3、心理障碍者。我发现比较多的考生是考试焦虑症。他们表现为有些题目会做但还是不停的担心，甚至出现强迫行为，看书的时候总是在看一页，看上去在学习，其实他们是没有看进去。在生理上表现为容易拉肚子，容易感冒发烧。遇到这种情况，家长看到后要找心理老师对孩子进行认知的辅导和干预。

　　4、心理疾病。如长时间反复看一道题目，就怕出错。在考场上昏厥。因担心考试，重度失眠等。家长在遇到更为极端的情况时，应果断中断学生应考，进行治疗，身体比高考更宝贵。

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　　高考，你看看

　　复习方法：

　　1、落实“三个回归”，回归考纲，回归课本，回归考纲;

　　2、列出每天复习任务清单，可以贴在自己随时能看的到的地方，以便查漏;

　　3、用表格归纳、梳理重要考点;做思维导图联想考点;

　　4、 复习与练习相结合。在复习的同时找高考和相应的模拟题来做;

　　5、练习与查漏补缺相结合。在做题中发现自己遗漏或没有掌握的知识点，及时补救;

　　6、做题与练后反思相结合。在最后阶段，反思总结是特别好的加深记忆、查漏补缺、提升自我的方法，每、每一个知识板块、每一套卷子都要注意总结和反思，可以每找一个合适的时间静下来，在脑袋里或者笔记中回顾的学习，这是对知识二次记忆的过程，也是把知识消化吸收，与自己原有知识融汇贯通的过程。

　　北京提高语文成绩的方法:高考冲刺辅导

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