湖北地理2017高考冲刺指南
湖北地理2017高考冲刺指南?在考试时如果感到焦虑,可以通过深呼吸、撮脸、耳朵等进行心态调整。还有一个简单的方法,就是将双手弯成钩状互拉,拉紧放松,再拉紧再放松,如此反复几次,也能达到情绪放松的效果。
高考,这些东西知道了!
不要总是给自己一些这样的提醒:“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生,所以,聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己,而应该多用一些积极性的暗示,如:“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里,下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导,比起强调负面结果,效果会好很多。
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注意啦!这些关于高考的独门绝学
调整作息,放松心情,不要去想高考的可能结果,也不要每天给自己,计划好每天要做什么,然后照着计划走,没完成计划也不要太焦急,保持一个好心态。
湖北地理2017高考冲刺指南:高考冲刺辅导
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