神奇瑜伽 水肿 拉伸脸部线条
育仁瑜伽培训
发表于：2017-05-24 14:26:03瑜伽我们练得多了，但瑜伽你听过没?还在为脸部松弛，浮肿的问题烦恼的mm们，福音来了!效果堪比削骨的瑜伽让你甩掉大饼脸!
小脸削骨瑜伽!解决下巴下垂!
脸部歪斜，双下巴，浮肿等脸部线条的烦恼统统解除!只需身体可完成的瑜伽动作为你奉上。
能使效果翻倍的脸部舒展
小脸瑜伽前进行脸部线条的伸展，能够使效果翻倍。对容易酸痛的脸部周围的肌肉进行柔软放松。
1. 双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。
2. 边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。
3. 一边吐气一边恢复正脸。
4. 然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。
5. 一边吸气一边将头抬起
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