哪些人在练瑜伽
育仁瑜伽培训
发表于:2017-06-03 11:35:28哪些人在练瑜伽?
身体缺乏能量的人
他们身处竞争激烈的环境中,生活压力大,大脑处于高度紧张„„忙下来仿佛是个泄了气的皮球,体力不支,精力不济。他们的身体该补充能量了。“能量”不是指大块肌肉,而是保 证身体正常运转的、源源不断的力量支持,它能使人心境澄明,神清气爽。
不想迅速衰老的人
随着年龄的增长,地心引力对身材的破坏性越来越明显。也许你的体重没变,可是背有点儿驼了,小腹开始凸出了,上臂也越来越臃肿,身体越来越僵硬。瑜伽可以让身体吐故纳新、舒筋活络,保持优雅紧致的身材,轻盈灵动的姿态。
时代病患者
颈椎痛、失眠、心情抑郁、性功能障碍„„这些都属于“时代病”,它困扰着很多人。瑜伽姿态配合呼吸,通过对穴位和经络的刺激,促进气血流通,调体、调心、调气,给衰老的体细胞送去新鲜血液,体内各个器官,帮肌体恢复正常功能。
情绪不佳者
瑜伽让人安静,不再心浮气躁。它可以改善为人处事的观念,换个角度看问题,自然海阔天空。
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