无视岁月流逝 逆龄肌保养7关键—苑昕彩妆培训学校分享

苑昕彩妆培训学校：“逆 龄”现在是个大家都十分关注的一个焦点的话题，但在抗衰老的这个艰巨的过程中，大家又知道有多少让肌肤逆转的知识呢？生活中又有多少肌肤抗氧化的小细节给 忽略掉呢？现在小编给美丽的MM几个小Tips,让你们轻松对付肌肤的衰老问题，扭转肌肤衰老的局势，回复年轻的肌肤！

随着年龄的增长，抗衰老就成为了肌肤的一个重要的问题，如何使肌肤逆龄化，那就要从护肤的细节开始。只要护肤的关键掌握了，肌肤逆龄就变得so easy。现在跟小编来学习肌肤逆龄的关键吧~

关键1：抗糖化意识要觉醒

　　肌肤糖化是因为 在平时饮食中摄取过多糖分，多余糖分沉淀在真皮层，附着在胶原蛋白上，形成糖化蛋白质AGES，进而导致胶原蛋白发黄变硬断裂。这是致使肌肤提早衰老的一 个重要因素。尤其现在很多年轻人很喜欢吃糖分含量高的食物，加上东方人原本素就比较多、肤色偏黄，所以导致肌肤表里呈现蜡黄、暗沉的窘状。

关键2：准确深层进攻皱纹

　　面部结构不仅由 肌肤表层决定，肌肉和骨骼这些具有支撑力的结构层则更为关键，纹路问题往往和紧张的表情肌肉有关，你会发现面部皱纹通常都遵循肌肉的走向分布，长期僵硬的 表情肌肉和老化松弛的肌肤共同形成了恼人的皱纹问题。所以想要着力解决纹路问题，不只要从肌肤下手，还要进一步解决深层次的肌肉问题。

关键3：给肌肤充足的睡眠休息

　　“欠睡”成了轻熟龄阶段的普遍现象，睡商太低，造成肌肤“暗压力”加重，令肌肤缺乏生气，乃至每况愈下的重要因素。所以，今年许多国际品牌产品研发方向都直击“睡眠不足导致肌肤细胞代谢力不佳”的问题，让我们在“短睡眠”里也能维持次日肌肤活力的光彩。

关键4：内外结合，双剑合璧

　　现代国人在面对 如此之大的社会压力的同时，饮食油脂和糖分的摄入过多，应酬饮酒、作息不规律的不良习惯是导致身体老化的关键所在。个人解决办法应尽量避免这些造成老化的 因素发生，除此之外多食“胶质干货食物”如桃胶、皂角米、海参等以及“抗氧化食物”，如薏米、黑豆、蔓越莓、蓝莓等，来帮助身体更好地维持年轻态。

关键5：导出肌肤健康的基底

　　亚洲女性的皮肤 更薄、敏感度较高、耐受性也较弱，所以在肌肤老化时表现出来的细纹、暗沉、斑点等情况来势更凶猛。对于防晒也不够重视，夏天的常规防晒做到了，可一到了寒 冷的冬日就觉得没有涂抹防晒霜的必要，殊不知冬日的阳光不比夏天的弱，一个冬日过去，因为没有防晒霜的保护，晒出各种色斑。

关键6：妆前的水分补充

　　面膜是佳的急救明星，其中片状面膜既方便又。 在妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。

关键7：夜间的水分补充

　　睡前给肌肤厚厚敷一层睡眠面膜，不仅会持续渗透，还能二次形成一个肌肤的保护罩，让有效的成分一点都跑不掉，使得肌肤在睡眠过程中能得到充足的水分，给肌肤补充能量。