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中医经络养生 脚底或梳头可解压

来源:

沈阳铁式学校

    发表于:2014-02-22 13:48:05  

 

脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说,脚底乃是全身的保健护理,因此传统的脚底也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底来达到目的。

 

  中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。

  通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。

 

    通过可以帮助人放松精神压力,上班族不妨在办公桌或家里的写字桌下面放一个网球。在休息时,脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓,这样有助于缓解工作带来的疲劳,并且能起到一定的保健作用。

  梳头也是种不错的缓解压力的方法,头部的许多经穴受到梳具的刺激,经络会更加畅达。

 

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