力量健身学院是一所全年封闭式教学的专业健身教练培训学校，学院课程体系完善，学员可在3个月至1年时间内，系统、、深度学习掌握专业、实用、流行的健身教练课程和技能。

　　一、课程简介：自主编写教材，专为国人量身打造

　　力量健身学院课程由力量健身学院、武汉体育学院、华中师范大学体育学院联合编写，在过去数年的教学实践当中，学院课程体系不断完善，先后修订了3版，“零基础”学员对课程接受度较高，学院课程也受到中国健美协会、社会各界广泛好评。

　　1、课程编写组成员——力量学院

　　秦祖国、李跃成、徐莉。

　　2、课程编写组成员——武汉体育学院

　　吴廉卿、董坤炜、齐占永、毛学贝。

　　3、课程编写组成员——华中师范大学体育学院

　　柯凤仪、敖金平、侯斌。

　　(编写组成员详细资料见师资介绍)

　　二、课程内容：系统化学习，掌握教练技能

　　汽车不是只有发动机就可以运转，自然生态系统由大千万物构成，健身不是跑跑步、跳跳操，单一知识和技能早已无法做好工作，力量健身学院科学细分整个全能教练培训体系，分阶段系统学习，掌握教练所需技能。

　　1、阶段：肌群，锻炼身体协调，夯实理论基础，增强乐感

　　学员进校前期身体肌群未，关节柔韧性未打开，体能较差，此时接触高强度的训练会导致肌肉酸痛、关节过度磨损，甚至用错误方法使用运动器械将会受伤。力量健身学院阶段学习以低强度的自重训练、徒手训练为主，辅以理论学习，夯实基础。

　　2、第二阶段：熟练掌握私教技能，培养课程销售能力

　　私人健身教练进行的是的工作，工作具有互动性、针对性，私人教练可以更好地为不同的会员进行的健身计划和更高关注，私教成为健身教练必不可少的从业技能。

　　课程内容：绿色拉伸精讲、Crossfit精讲、体态评估及矫正、肌肉筋膜松解法、特殊人群的锻炼方式、私教销售与管理。

　　3、第三阶段：精通团操要领，锻炼带课能力

　　团操教练在健身俱乐部担任的角色是针对会员一带多的带客，凡在健身俱乐部购买会员卡的人均可参加。

　　课程内容：普拉提课程精讲、动感单车课程精讲、综合舞蹈课程、瑜伽课程精讲、有氧战斗课程、小团体课程精华讲解、国际流行TRX精讲。

　　三、课程优势

　　力量健身学院课程以学员就业为导向，学习技能与俱乐部、健身房教练带课所需技能高度匹配，学员在校以实践为主，毕业后能时间担任俱乐部教练岗位。

　　1、内容、实用优势

　　力量学院培养学员发展，学员3个月培训结束后会做营养餐、会制定健身计划;会带瑜伽、健身搏击、动感单车等团操;会私教，还精通运动力学，熟练各种健身器械使用，还会课程的销售，基本礼仪等，学员发展综合素质高，入职后势必将成为俱乐部的“财富”。

　　2、海量实操优势

　　学员在校学习期间即是学员也是教练，在学会基本操作和技能后，每个学员都将以教练身份带课，跟健身房、俱乐部日常工作高度吻合;带课过程中，凡有遗漏、疏忽的地方，其他学员和教练将一起指正，学员及时查缺补漏。这种独特的教学方式，从始至终贯穿整个学习过程。

　　四、考试考核

　　实践是检验真理的标准，学员每完成一阶段学习，带课教练都将及时安排课程考试(笔试和实践，依据课程内容不同，笔试和实践分数占比各有不同)，通过考试者进入下一阶段学习。

　　五、颁发证书

　　目前，国内健身行业流行度高，被普遍认可的是“CBBA中国健美协会健身教练()证书”，拥有证书仅代表拥有从事某一项职业的专业能力、生存技能，证书只是进入一个行业的基本标准，做好健身教练更在于专业知识和专业技能，以及一颗不断虚心学习的心。

　　力量健身学院学员核合格后颁发：

　　1、CBBA中国健美协会健身教练()证书

　　颁发单位：体育总局社体中心中国健美协会

　　颁发资格：参考人通过中国健美协会统一考核即可获得“CBBA中国健美协会健身教练()证书”，该证书是中国的专业教练职业技能认证证书。

　　2、APFA力量全能健身教练证书

　　颁发单位：力量健身学院

　　颁发资格：参加力量健身学院课程培训，三个月培训结束，通过学校核后颁发该证书。

湖北力量体育健身有限公司旗下，力量健身学院成立于2013年4月，是中国体育产业发展中产生的一所由公办大学改建的生态化健身教练培训学院，拥有健身教练职业培训与职业教育一体化培训系统。力量健身学院在体育总局、IFBB国际健身健美联合会和CBBA中国健美协会的指导下，为退伍军人，体育、舞蹈系大中专学生，退役运动员及健身爱好者提供培训、考证、就业、创业的一站式服务。