遇见瑜伽，就像遇见了自己，要做到在一张一弛，一呼一吸之间游刃有余，绝非易事，需要有浓浓的热情，恒久的坚持，融入身心的习练，才能掌握这门艺术的精髓，安放我们的心灵。亲近大自然，感受瑜伽的美丽

　　瑜伽之爱，穿透心灵身心合一、瑜伽之美，融入身体线条勾勒柔美、健康喜乐，瑜伽生活，一树一花一世界，萍水相逢，自然接受点滴在心感恩知足之。亲近大自然，感受瑜伽的美丽

　　瑜伽重拾了我的生命，一股暖流从顶轮直贯而下眉心，喉咙，胸腔，腹部，底部。呼吸顺畅，缓慢循环，浑身轻松而苏醒，安于当下。与宇宙之上连接!瑜伽在身体的安于静，能量的收与放，观想，体式，觉悟，回归中统一整体。所为：“弱水三千，只取一瓢饮”-------瑜伽，让我坦然接受自己。随着年龄增长，很多人尤其是女性总是对衰老心存畏惧，每日在时间的紧迫感里焦虑和烦躁不已。

　　学校简介：

　　罗曼国际瑜伽培训学院注重培养和挖掘学生的自学能力、探索能力和本有的创造能力。因材施教的教学技巧和方法，让每一位学子学以致用。学院每一位的个人需求以及日后的发展都会受到关注。整个课程的目的不仅是提供一个良好的基础与瑜伽教学的能力，更是一段身合的成长之旅! 您将在一个被无限关注、支持和鼓励的中进行传递并有规律的瑜伽。

　　通过呼吸练习，人能够在能量和心灵体验上达到更高的境界。在这个课程中，我们将循序渐进地介绍基本的呼吸法，学习调整呼吸与基本的动作配合 ，将呼吸和身心同步进行训练，通过自身产生的汗液将肌肉、关节和体内各器官的素排除，改善心肺功能，舒缓神经，休憩身心。

　　我们的教学特色是学生在学习期间，学校不断为学生争取到很多学以致用的机会，让学生在就学期间就尽可能成长为的人才，在走出学校时就是一个充满自信，能接受挑战的人才，成为瑜伽行业的精英和支柱。

　　课程简介：

　　通过呼吸练习，人能够在能量和心灵体验上达到更高的境界。在这个课程中，我们将循序渐进地介绍基本的呼吸法，学习调整呼吸与基本的动作配合 ，将呼吸和身心同步进行训练，通过自身产生的汗液将肌肉、关节和体内各器官的素排除，改善心肺功能，舒缓神经，休憩身心。这是瑜伽修炼的重要基础。

　　1、身心灵瑜珈 Balance Yoga 本课程融合太极、瑜珈及皮拉提斯，藉由身体伸展与活动配合呼吸的节奏达到身心保健及放松身心灵，对降低身体压力、减轻疼痛,提升由内到外的活动力有很好的平衡效果。

　　2、阿斯汤伽 Ashtanga Vinyasa 本课程分初级和进阶，为密集动态体姿训练，有助于排、平衡荷尔蒙、减重。并增加灵活柔软度，增强体力并提振精神。强度较大适合半年以上有瑜伽基础的人。

　　3、能量流瑜珈 Power Yoga 本课程藉由联贯的动态体姿并结合强有力的呼吸法，帮助排、平衡腺体、肌力锻炼和雕塑线条动态体姿并结合强有力的呼吸法，对锻炼心肺功能、体力、耐力极有助易，是帮助燃烧热量身段更轻盈的课程。

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