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月嫂提醒您避开危险食物，养出好母乳

来源：

成都咪嘛职业技能培训

发表于：2017-07-24 14:10:03

相关标签：月嫂培训成都月嫂培训

为了宝宝的健康，哺乳妈妈一定要管好自己的嘴，避开一些影响母乳分泌的危险食物，为宝宝养出的乳汁。

远离回乳食品

大麦及其制品，如大麦芽，麦芽糖等食物有回乳作用，所以准备哺乳或产后仍在哺乳期的妈妈应忌食。欲断乳的新妈妈可以将大麦作为回乳食品。除了麦芽，人参(参须也可以)、韭菜(韭黄也可以)、花椒等食物都会造成新妈妈回乳。

另外，基本上只要是凉性食物，大多会回乳，比如菊花茶、瓜类、薄荷等。

辛辣燥热食物

产后新妈妈大量失血、出汗，加之组织间液也较多地进入血液循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火、口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使宝宝内热加重。因此，新妈妈忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

茶、咖啡和碳酸饮料

哺乳期间新妈妈不能喝浓茶。因为茶中的鞣酸被胃吸收，进入血液循环后，会产生收敛作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。虽然没有证据表明它对宝宝有害，但也同样会引起宝宝神经系统兴奋。

碳酸饮料不仅会使哺乳妈妈体内钙流失，它含有的咖啡因成分还会使宝宝吸收后烦躁不安。哺乳妈妈在断奶前都原理咖啡。

学校介绍

成都三六零母婴职业技能培训学校是360母婴的核心建设项目之一，经成都市劳动和社会局以及民政局批准成立于2015年11月，注册成立资本100万元。自建校以来，学校始终秉承“面向社会，服务社会”的办学方针和“严格管理”的发展理念，结合市场发展需求，开设多元化母婴护理专业，制定科学化母婴护理课程，经过专业理论与科学操作的系统培训，为360母婴服务公司及社会家庭输送专业的复合型、应用型护理人员!