什么是心理咨询？

来源：

大连红叶教育

发表于：2017-08-13 15:21:10

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心理咨询能做什么？它给人以什么样的感觉？给心理有毛病的人看病？有羞于启齿、见不得人的感觉？这是长期以来人们对心理咨询的误解。

心理咨询主要为心理正常的人们在日常生活中出现的心理困扰与情绪问题提供帮助。心理咨询力图使人们将不愉快的经历当作自我成长的良机，它帮助人们辨证地看待个人所受的挫折与磨难，并从挫折与磨难中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以便能够更好地应付日后生活中可能出现的心理困扰与危机。比如：情感受挫、环境不适、人际关系不和、学习方法不当、家庭矛盾、职业选择困难、自信心不足、婚姻冲突、贪食症、厌食症、考试焦虑、戒烟戒酒、压力过大、同性恋等问题都可以做心理咨询。当然，此类问题也可以不做心理咨询，只是轻则引发情绪困扰和不恰当的行为反应影响生活质量，重则可能发展成为有精神病性症状甚至精神障碍的人群。心理咨询高明的地方就在于它帮助了一个人，却让那个人感到是自己帮助了自己，也就是我们业内人士所常说的一句话：心理咨询就是助人自助。

随着社会的发展，疾病谱的改变，患有心身疾病或有心理问题的人群大幅上升。现代社会的医学模式已经由单纯的生物医学模式向生物一心理一社会医学模式转变。因此，愈来愈多的人重视心理健康的问题，主动寻求心理咨询服务，体现了理念的进步。

心理咨询针对哪些人群

心理咨询不仅仅是“看病”，更主要是助人成长。目前心理咨询服务主要面对以下几种类型的人：

①所有正常人群

心理咨询可以帮助每个人更好地了解、认识自己，帮助你设置生活目标，提高人际交往能力和社会适应水平。对于家长来说，通过心理咨询服务，可以更好地了解孩子的特点，提高家庭教育的效能，提高孩子学习的效率。

②存在心理问题者

在近期存在明显的负性生活事件刺激，但刺激仅局限于事件本身而未泛化；其反应强度不甚剧烈并未严重影响思维逻辑性的心理紊乱。如：学习适应困难、人际交往问题、各种社会适应不良、现代生活方式不良综合症等等。这类情况在咨询过程中大量存在。

心理咨询针对哪些人群

心理咨询不仅仅是“看病”，更主要是助人成长。目前心理咨询服务主要面对以下几种类型的人：

①所有正常人群

②存在心理问题者

④神经症患者

神经症又称神经官能症，大部分患者意识清晰，有自知力，要求治疗。神经症包括焦虑神经症、恐怖症、强迫症、抑郁性神经症、神经衰弱、人格解体综合症和疑病症。

⑤人格障碍者

我们对能够很好地适应社会生活的人格称为良好人格或正常人格，对不能适应社会环境，在待人接物、为人处世过程中情感反应和意志行为均与常人不相协调、格格不入者，称为人格障碍。

国外一项研究表明，人格障碍的预期率为5.2%，人格障碍的精神病发病率为5.9%，预期发病率为9.3%。

⑥过度应激反应和情感危机

过度应激反应和情感危机其实不能算作一种单独的问题人群，因为过度应激反应和情感危机往往表现为心理问题、心理障碍和更严重的症状。只不过由此引发的问题比较突出，所以重点提示。

凡是主观世界和客观世界不一致：有幻觉、妄想，情绪表现与处境不符；认知、情绪、意志行为不协调：用低沉的语调诉说令人愉快的事情，对痛苦的事情却做出快乐的反应；无诱因的情况下，人格的稳定性发生变化：惜钱如命的人突然挥金如土，接人待物一向很热情的人突然变得很冷漠。这些有精神病性症状甚至精神障碍的人都不属于心理咨询的范畴。重精神病或严重心理障碍患者，比如精神分裂症患者、人格障碍患者或其他严重情绪障碍患者。这样的人必须在病情得到控制，并恢复或基本恢复日常生活、社交、学习、工作等以后，才可进行心理咨询以稳定心理状态。

心理咨询必须用心理咨询的理论、方法、技术和手段为咨客提供专业的服务。否则不能称为心理咨询服务。心理咨询包括知识性咨询、预防性咨询、开发性咨询和治疗性咨询，因此他可以适应不同问题和不同层次人群的需要。许多人尤其是年轻人的问题大量是发展中的问题，通过知识性和开发性的咨询可以比较快地解决问题。咨询是平等、沟通、互动的过程，不是“我讲你听”的过程，因此，咨询效果取决于咨询工作者的素质水平，取决于双方的沟通过程，还取决于咨客的主动程度和咨询理念。

心理咨询不是教训他人，而是开导他人；不是替人决策，而是帮人决策；不是心理分析，而是思想沟通；不是他人的拐杖，而是他人好的陪伴者；不是见不得人的事，而是现代人的精神享受，它使人自我感觉良好，快乐生活每！

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