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成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿及习惯

来源：

成都咪嘛职业技能培训

发表于：2017-09-04 14:08:53

相关标签：月嫂培训成都月嫂培训

　　正确睡姿及良好的睡眠习惯对于宝宝十分重要，今天成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿及睡眠习惯，那么在宝宝日常睡眠及生活中，家长要有意识地调整宝宝睡姿，同时培养宝宝养成良好的睡眠习惯。

成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿

　　睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。

　　成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿，睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息；在采取仰卧位时，应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。

　　新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。

　　侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右，要左右交替侧睡，以防出现歪脖现象。

　　成都月嫂培训班分享如何培养宝宝良好的睡眠习惯

　　1、尽量保持安静的环境，当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。

　　2、白天不要让孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。

　　3、成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿很重要，但是良好的睡眠习惯也必不可少。发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

　　4、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若让孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

　　5、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。这时可以按照成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿的方法去检查宝宝睡姿。如果不停地哭闹，父母应安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。

　　6、让孩子单独睡一个房间。随着年龄的增加，孩子会变得贪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但应该知道从刚刚会走的小孩到学龄前儿童，每晚的是睡眠时间应10~12小时。　

　　7、孩子不宜睡软床，孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿时提到如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。

　　8、睡觉前不应让孩子兴奋，应保持安静，但可给孩子讲一会书，唱只催眠曲或洗个热水澡。睡前不应看电视或录象节目。这会使孩子兴奋，不利入睡。每天在同一时间让孩子上床睡觉，这样，孩子的生物钟会自然调整过来。

　　9、每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，这些东西会有助于孩子进入睡眠状态，尤其是当孩子半夜醒来时。但玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有纽扣、带子等易引起窒息的东西。

　　10、成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿，同时提醒家长要检查孩子是否盖得太多或太少，太热或太冷都不利于睡眠。渴了或饿了也不利于入睡。孩子也可能要求亮着灯睡或房门不要关得太严，留些缝隙。避免让孩子与父母一块睡。除了成都月嫂培训班分享如何调整宝宝睡姿提到的注意事项，当孩子要求或召唤时，不要去孩子的卧室，更不要躺在孩子床上就寝。应采取如下措施：每次对召唤的回应都要等待几秒钟，并逐渐延长等待时间。让孩子明白这是睡觉的时间，给他自己入睡的机会。让孩子放心，你就在他身边的不远处。如果你不得不进入他的卧室，应离得尽量远些，逐渐加大距离，直至你不用进入他的卧室，只用声音就能使孩子安心入睡。

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