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青岛篮球个人训练

[2017-09-14 07:01:00] 浏览量:66 来源:

青岛英杰篮球培训培训中心

  青岛篮球个人训练?篮球是一种非常好的锻炼方式,不仅在运动中强身健体,而且可以跟篮球队友建立很好的友谊。

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  打篮球可以增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢能力增强,进而提高食欲。另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

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  其他点位的投篮练习,首先你要寻找到一个适合你的投篮方式,有的人习惯用左手,有的人习惯用右手,而是用腕使劲,还是有肘使劲也是因人而异,只要找到你自己的方式,这些都不重要,不过还是要勤加练习。

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