长沙戒网瘾——从孩子沉迷网瘾的原因入手

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青少年沉迷于网络，相当一部分是沉迷于网络游戏，也有些仅仅是聊天、看小说、看视频等，以下以“网络游戏”为例，试着说明为什么有些孩子更容易沉迷其中，而有些孩子对网游却具有较好的“免疫力”。

影响青少年沉迷网游的因素很多，他们的基本心理需要是否得到满足和自我管理能力强弱是两个重要方面：

1、假如儿童青少年在现实生活中基本心理需要得不到满足，而网络游戏恰好能满足他们，自然就对他们就有更大的吸引力。

当代心理学家普遍同意人有三个基本的心理需要：能力的需求（competence）、自主的需求（autonomy）和归属的需求（relatedness）。

有些孩子在学校里学业不良，不少课程跟不上，甚至听不懂（学业上缺少胜任感）；如果他们在班级还没有什么朋友（学校里缺少归属感）；那么学校生活显然对他们没有什么吸引力。学业不良和糟糕的同伴关系是青少年厌学常见的原因。

2，回到家里怎么样？如果父母充分接纳他们，愿意理解倾听他们的苦闷（在家庭中感受到归属感），并给予适宜的指导，或许学业能力能逐步改善（胜任感），不会就此放弃学业。如果家长能为孩子安排丰富的文化、艺术、体育活动，青少年可以有所选择（自主感），并在参与中发现自己的兴趣爱好（例如画画），若得到父母进一步的支持、鼓励和具体的建议，可能发展出一技之长，奠定自我价值感的坚实基础。

但如果家庭里亲子沟通几近于无却要求严苛，不提供具体指导和其它选择；或是不闻不问，父母忙于谋生忽视孩子心理需求，孩子在家庭里也缺少归属感，也没有机会在其它方面发展出自己的兴趣、爱好和一技之长。

3，如果学校和家庭都缺少吸引力，相形之下，网络游戏的魅力就愈发显现出来了。

在网络上他可以玩游戏，什么类型的游戏都有，可以自己选择（自主感）；不管原来水平怎么样，总有一个层级适合你；更重要的是在游戏里可以持续获得反馈，不断提升（这可是学业不良的孩子在学校里很少体验到的胜任感）；慢慢寻着门道了，再以时日提升技艺，可能还会获得网上不少小伙伴的拥戴和尊重（归属感和胜任感）。在网络游戏中他可以和未谋面的”小伙伴们“协作团队作战，在”火线“上建立”友情“……

在家庭、学校这两个儿童青少年的主要环境下，如果三种基本心理需要得不到满足，此（学校、家庭）消彼（网络）长，更多的时间他会耽溺于网络上，因为在那里多多少少弥补了些学校和家庭给不了的心理需要。

如果孩子从小都被管理地好（si）好（si）的，从家庭到学校，又从学校接回家，仿佛在这两个场所被“移交”和“接管”；时间也被分成了小段，30分钟背诵，30分钟数学……

可能有些孩子在“被管理”的环境中适应的不错（其实只是学习成绩还不错），各种诱惑（包括网络）被父母档在了外面，加上时时地监督……但可惜孩子的自我管理的能力却没有锻炼和提高的机会。

一位孩子在香港上大学的家长告诉我，在校方主办的新生家长见面会上，有不少家长希望校方能管理孩子上网时间（比如晚上十一点后断网），家长的心情好理解：他们的孩子一路就是这么被他们保护着走过来的啊，然而校方说：在我们看来，入校的学生已经是成年人，我们无权干预他们使用网络的时间。

一位曾相当长时间沉迷于网游的一位大学生和我有过对话。Ta在中学阶段完全在父母的”照料“和学校的严格管理下，成绩一直很不错，但进入大学不久后就越来越沉迷于网游中：

……
Ta:”刚进大学时，说真的不知道怎么来面对大把大把的空余时间”
我：“是不是你觉得高中的生活更好？你现在愿意回去过那样的生活吗？”
Ta想了想: “其实也不愿意”
我：“你还记得什么时候网游开始变得特别吸引你？”
Ta:“当专业课一段时间没跟上，后面的课程越来越听不懂时……不知不觉，变得越来越多的时间投入在网游里”

开始是在课外时间玩，后来玩得晚了同学们上床睡觉后也继续玩，再进一步白天有些课也不去了（特别是那些去了也听不懂的课程）……

中国很多孩子从小到大依赖父母师长管理自己的学习生活（他们管得太细心太周到了），一旦脱离，真要自己独立要去面对时，缺少自我管理能力的负面效果就会显现出来。

我们的培训基地针对每个孩子不同的情况提供一套完整的戒除网瘾的方案，从孩子的内心入手，由心理因素到不良习惯的诱因，精准纠正，让孩子的人生观充满积极和向往，重新赋予孩子去梦想、去追逐的能力！

如果您的孩子沉迷网络，如果您的孩子情感淡薄，如果您的孩子因为不正确的沟通方式变得闭塞内向，如果您与孩子之间的感情面临巨大危机。请不要任其发展，更不要矫正过枉，效果只会适得其反。请给他专业、科学的辅导，让他暂时和您留出一段空白的时间，孩子的教育问题留给我们解决。

中国正心教育国学励志特训基地

地址：湖南省长沙市望城区靖港古镇景区附近（望城汽车站北）

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