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泉州普拉提瑜伽培训

[2017-09-25 08:03:00] 浏览量：71 来源：

石狮市悠莉瑜伽馆

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　　练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。

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　　在做各种瑜伽技巧练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。

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