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常州美容培训课程，教您拥有一双柔软的手

[2017-10-16 11:34:01] 浏览量：67 来源：

常州伯美美容培训中心

在当今社会，美容师很多，手法高超的美容师所缺乏的，伯美美容学校老师以多年的教学经验告诉大家，作为一位美容学员，在注重技术的同时，应该更加注重自己的手法，那么对于新晋美容师来说，该如何把自己僵硬的手指练到灵活自如呢?

当学员学习面部护理或是身体护理的过程中，手法力度尤其重要，一个美容师的手法是顾客对你是否认可的重要因素。下面，伯美美容学校老师给大家分享几种练习手指灵活性的小知识!

【方式一】：训练手部灵活性

1. 指掌关节的训练：a.进行单指循环按压 b.抬高手指

2. 手腕的训练：双手呈逆时针旋转，

3. 手形的训练：双手交叉，右手紧握左手，用力按压，重复三次即可;左右手交换，左手紧握右手，用力按压，重复三次即可。可促进血液循环，缓解手指关节僵硬。

4. 手部整体训练：双手抛球，相互传球，有助于手部韧带的拉伸

【方式二】：训练手部协调性

1.手指交替按压

2.分别正面、反面、外向进行三面轮指

【方式三】：坚持手指操的基本功锻炼，促进手部柔韧度

【方式四】：通过练习乐器锻炼手指灵活度;

在没有钢琴的情况下，在桌面上进行按压，2分钟即可。

【方式五】：墙面按压法

手掌用力撑住墙壁，身体向前倾斜，手指按压墙壁，持续五分钟;

【方式六】：坚持用白醋泡手，每天半小时，泡完擦拭护手霜进行保湿工作。

伯美美容学校小编提醒您只要每天坚持练习这些技能，就可以拥有柔软灵活的双手了哦!就会更好地掌握手法！

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