成都育儿嫂培训班：新生儿睡眠需要
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发表于：2017-10-30 11:29:48随着生育高峰的来临，成都月嫂育儿嫂培训也出现了小高峰。而对于刚刚接触母婴护理的学员来说，在日常工作中面对的主要任务就是新生儿出生后的吃喝拉撒睡，特别是睡觉，每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠中。虽然很多大人都知道这样的睡眠有利于宝宝的生长，但这当中，如何哄宝宝睡觉，如何给他们营造 佳的睡觉环境，如何让他们保持舒服的睡眠姿势，其实很有讲究。关于新生儿睡眠你不得不知道的那些事，一起来跟360母婴成都育儿培训班的老师学学吧。
刚出生的宝宝不需要枕头
足够的睡眠是保 证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一，年龄越小睡眠时间越长。正常情况下，大部分新生儿采取仰卧的睡觉姿势，因为这种姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱压迫少。但是要注意的是，仰睡时，宝宝因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，家长此时应密切观察他们的睡眠情况，以防出现意外情况及时救治。
睡眠
对于喜欢侧卧睡的宝宝，家长应适时调整他们的左右方向，以免造成偏脸现象。如果有宝宝喜欢俯卧位睡姿，要及时纠正，这种姿势很危险，容易发生意外窒息。为了调整宝宝的睡姿，一些家长会利用枕头。实际在正常情况下，刚出生的宝宝并不需要枕头，因为他们的脊柱是直的，没有生理弯曲，平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上，即便不用枕头也不会因颈部肌肉紧绷引起落枕。如果家长给宝宝垫上过高的枕头，反而容易造成他们的脖颈弯曲，影响呼吸功能，引发呼吸障碍，影响正常生长发育。
哄新生宝宝睡觉尽量别摇晃
哄宝宝睡觉也是不少家长头疼的问题。当宝宝哭闹不睡时，大人会想出各种方法来哄睡，但有些不正确的方法会给他们的健康带来不利。例如摇睡这种方法，对于出生在一个月内的宝宝来说，在摇晃的过程中会使他们的大脑在颅骨腔内震荡，有可能造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿、脑疝危及生命。还有的家长习惯陪睡，但大人熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成他们的窒息，非常危险。
360母婴育儿嫂培训班老师建议，家长哄宝宝睡觉时一定得有耐心，可以轻拍宝宝安抚他们入睡。如果宝宝睡下后，情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边继续轻拍他们，给孩子一个惬意的心情和的安全感。考虑到宝宝对音乐具有天生的鉴赏力，家长也可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。
还要注意给宝宝营造 佳的睡眠环境。新生儿要在温暖和舒适的地方睡觉，可将他们放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。此外，因为宝宝头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使他们烦躁不安，从而扰乱正常睡眠。因此他们适宜的睡眠环境温度应在24~25℃，湿度以50%左右为宜。同时不要给宝宝穿得、盖得太厚。夜间睡眠时光线不能太过强烈，因为宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡眠环境。可以让他们朝着背光的方向睡，慢慢适应。
过多呵护会打扰宝宝正常睡眠
很多宝宝在睡眠时，还会出现夜醒的情况。当中的不少原因是由于家长护理不当造成。宝宝在浅睡眠期有各种动作，如睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的。所以，父母不要因为有一点动静就给予过多的护理或关照，可静静地等待5分钟以上，再做出反应。有时过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠，不利于他们的正常生理发育。3个月内的宝宝还会存在生理性惊跳现象，这是由大脑发育未成熟所致的正常现象，不需要处理。
另外，同样由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题 好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的，也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，老照这样下去的话，他们自然就没了白昼与黑夜的区分。
好要提醒一点，宝宝的哺乳也应按需进行，想吃就喂。如果他们在夜间熟睡不醒，就尽量少惊动，可以把喂奶的间隔时间适当延长。一般说来，新生宝宝一夜喂两次奶就可以了。
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