成都催乳师培训到哪里？哺乳期如何增加奶量
成都咪嘛职业技能培训
发表于：2017-11-03 11:38:12经常有人在网上向成都360母婴咨询，自己刚生完宝宝，可是奶量不够，该怎么办呢，今天成都360为您解答，成都催乳师培训到哪里？该如何做才能在生完孩子后让妈妈们的奶量量多质优。
成都360催乳师分享多奶秘诀：
1、 早哺乳、勤哺乳：哺乳时间越早，越能刺激乳母泌乳和排乳。分娩后2-7天正处在泌乳期，乳汁由少到多有个过程，在此期间，只要给宝宝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。
2、营养充足、食物多样：母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，母乳才能营养丰富。多吃粗粮、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、油以及适量的肉类和豆制品，乳母在哺乳期间要尽量避免大量喝水，为防止乳汁含水量过高。
3、保持好情绪：妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。家庭成员要多为她创造宽松的环境，促进乳房泌乳和排乳。
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4、尽量避免疲劳：孕妇在分娩时精神、体力消耗很大，有的还需昼夜照料孩子需要较长时间恢复。得不到充分的休息，这就影响泌乳质量。
5、谨慎用药：许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内，妈妈孕期应特别避免用下列药物：安定、异烟肼、、四环素、磺胺类可待因、麦角安、阿托品、阿司匹林、氯霉素、氯丙嗪、苯巴比妥等。哺乳期间，乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等，其乳汁就不宜喂养婴儿。
6、远离污染：乳母不能抽烟、喝酒，少去空气污浊的场所，不要在空气污染严重的场所工作，不住在新装修好的房间里，居室要保持通风。多去郊外、森林、山谷等空气清新的地方散步。
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