【名人资料】跳舞的心得（新人必看）

☆☆☆每个学舞的新人必看的话☆☆☆

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1.你每次来到舞蹈室练舞的时候，真正的练到精疲力尽才走，还是频繁的在地上坐了一个小时。 

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2.别人都在练习的时候，你是否觉得无事可做。那你有没有去把你学过的基本功从头到脚的做到位，有没有严格的要求自己的力量，速度和乐感？还是只是摆摆样子？学过的舞蹈动作你真的能够跟着音乐做的很流利 ，很漂亮么？别人休息的时候，你是否强迫自己去练习了？还是给自己找了借口也让自己休息？ ­

3.练舞大的歪路，就是听音乐摆样子。而没有把动作，按照严格的要求，每一个点，位都真正的做标准。

4.几乎每个新人都在说：“我没有好好做而已”。可是，从来不苛刻要求自己的人，你真的能够把力量速度发挥么？恐怕真正想跳的时候，突然发现其实差的很远吧。 ­

5.你是否觉得自己的东西很少，放音乐的时候不知道跳什么？你真的去把你学过的每一个基本功跟着不同风格的音乐，认真几个小时的练习了么？恐怕完全没有练过吧，那就不要说自己没东西可跳，没有付出过怎么可能有得到？­

                                               ☆☆☆致每一个跳舞碰到瓶颈的朋友☆☆­☆

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1.你有否深入的重新去挖掘音乐中的小节拍，从而用大的动作和幅度来跟小节拍？如果你觉得这是不可思议，你觉得自己无法达到，那么，练吧。 ­

2.你自己做动作的时候是否全部把力量和速度完全灌注了？你是否是真正的清晰地听到了音乐的节拍后及时dance to music， 如果不是， 那么，练吧。

3.你的重心高低变化，前后变化，pose动静变化，脸部跟随音乐的表情变化，是否随心所欲，如果不是，那么，练吧。 ­

                                                    ☆☆☆一些跳舞前辈的心得☆☆☆­

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1.练舞的时候，身体越热越兴奋，所以千万不要休息，几个小时连续的跳下去，跳到瘫倒为止，这是进步快的办法。你注意看那些很快就喊累的，坐在地上休息的人，他们永远是在场边看别人solo的看客，他们永远不能站在舞台的中心。而那些不知疲倦的练舞机器，哪怕动作稀奇古怪，甚至身体不协调，但是总是很快，他们就脱颖而出，令人刮目相看。 ­

2.任何一个基本动作都要反复的练习，变化花样，高低，前后，表情 ，pose，幅度，你会发现，任何一个动作都可以千变万化，并且真正的拥有属于你自己的招牌动作。

3.拥有自己的音乐搜藏，并且在路上，在生活中，把它作为你生活的一部分，你会发现，你的生活会开心很多，精彩很多，并且，你的舞感和舞技提高速度会快很多。 ­

4.看到别人有任何好的动作，不要不好意思，要厚着脸皮去问，问着问着，你就会发现，你的东西越来越丰富，会有越来越多的人开始来问你了。 你慢慢的在进步了。