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        南京技术技巧综合班
    

南京技术技巧综合班

[2017-11-20 15:49:28] 浏览量：93 来源：

南京梓锡舞蹈培训中心

　　教学内容：

　　1.把杆部分基本站姿训练，小踢腿、小弹腿、大踢腿、前、旁、后、蹁、盖腿的训练方法以及把上把下的形体训练。

　　2.多种趋步，前、后滚翻，软、硬跌筋，双脚起脚背及前、后波浪腰、前卷腰的训练方法。

　　3.胸倒立、肩倒立、过肩翻及多种腰功、腿功的训练方法。

　　4.操功训练：前桥、串前桥、原地串前桥、后桥、串后桥、原地串后桥的把位实操训练。

　　5.滑叉、甩叉、单一绞柱、圈绞柱及双飞燕的入门练习。

　　6.跳、转、翻的训练：小跳、中跳、大跳及多种趋步大跳。平转、倒立、侧手翻、跪地侧手翻及多种翻身的入门训练

　　请联系网站，了解详细的课程信息~

　　优质、便捷、省心

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水平基础：

学习方式：

辅导项目：

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