啥是？
太极拳是柔软、舒缓的运动，是中国传统武术中奇葩，每一个动作圆柔连接，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。根据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家扶引、吐纳归纳地发明一套有阴阳性质、契合人体布局、大自然工作规则的一种拳术。
太极拳的健身成效
太极拳十分合适女人习练，由于太极合适女人的生理特点，例如假如短少训练，女人在冬地利四肢简单严寒，练太极可以调气血，有用改进贫血、肾虚、内分泌失调等状况，让面色光润。太极也是全体运动，经过全身舒缓地运动，可以让身材苗条、匀称，且不会反弹，是环保安全的减肥运动。太极作为中华传统文明的一部分，文明内在丰厚，身心双修，让女人看起来更有气质。
