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北京暑期篮球培训

来源:

北京天天尚翔青少年篮球训练营

    发表于:2017-11-28 06:45:00  
相关标签: 篮球培训   北京篮球培训

  北京暑期篮球培训?篮球运动是以投篮或上篮为中心的对抗性体育运动之一.

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  打篮球可以增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢能力增强,进而提高食欲。另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

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  运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

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