北京专业篮球训练
北京天天尚翔青少年篮球训练营
发表于：2017-11-28 06:52:00北京专业篮球训练？篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ，且运动强度较大。
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训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
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变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
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