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成都太极拳培训学校

[2017-11-29 06:28:00] 浏览量：79 来源：

成都韵育文化

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　　太极拳，有前途!

　　常打太极拳，可使壮者越壮、弱者强健。与适当的医药相结合，能治疗多种慢性疾病。

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　　太极拳，这些都熟透了!

　　头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软；

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