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            【大连小儿推拿培训】让宝宝长的更高！
        

【大连小儿推拿培训】让宝宝长的更高！

来源：

大连红叶教育

发表于：2017-12-07 16:53:24

相关标签：育婴师培训大连育婴师培训

　　【大连小儿推拿培训学校】让宝宝长的更高!

　　“春生夏长秋收冬藏”，在中医的理论中，春天是一年之始，在中医的五行学说中排列位。春天是万物生长的季节，对儿童来说是生长增速的黄金时期。

　　中医小儿推拿助长高

　　小儿推拿助长的原理是什么?

　　中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;脾主运化水谷，包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。

　　想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长可以多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。小儿推拿简便易行，孩子容易接受。

　　小儿推拿具体操作方法：

　　1、捏脊：孩子俯卧，背部裸露，大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天给孩子捏3~5遍。

　　捏脊可刺激背部穴位，激发“长高因子”，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育的方法。

　　2、按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

　　3、补脾经 : 很多宝妈发现，给孩子做推拿，大多少不了补脾经，那当然了，“脾主运化吸收、主肌肉四肢”嘛，孩子只有把吃到肚子里的营养物质都吸收并输送到四肢百骸，孩子才能快快长高嘛。补脾经100次。

　　4、摩腹：家长每天轻轻地为孩子摩腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

　　5、搓脊柱 : 家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次。可振奋阳气。

　　6、按揉足三里

　　再次提醒各位宝妈，记住足三里这个穴位，从保健角度讲，它是个强壮穴。从治病角度讲，脾胃的问题如胃疼、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、拉肚子、便秘，肺上的问题如咳嗽、气喘、气短，心脑上的问题如失眠、烦躁、难以入睡、夜卧不安，足三里都治。足三里穴很好找，看图就知道了，左右腿各揉50次。

　　7、揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30-50次。涌泉穴是肾的井穴。这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。

　　长高需注意的事项

　　1、注意睡眠时间。孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

　　2、注意营养。春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

　　3、加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

　　4、避免补钙长高误区。儿童补钙越多越好其实是认识上的一种误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，但单纯的补钙并不能直接地使少年儿童长得更高。婴儿和青春期骨骼生长快，钙储存量多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石，如肾脏结石、膀胱结石等。同时，如果高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。因此对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多作户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是好的天然钙制剂。

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