北京羽毛球培训
北京羽毛球培训？在巴塞罗那奥运会上，我国羽毛球项目竟与无缘。直到1995年才逐渐步出低谷，次夺得“苏迪曼杯”。在1996年亚特兰大奥运会上，葛菲，顾俊勇夺女双，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。1997年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块，开始步入再铸辉煌的历程。
羽毛球培训这些不得不知
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。
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注意啦!这些关于羽毛球培训的独门绝学
而羽毛球的重量要是太轻，由于击球不到位，击球员会发出更大的力量以达到击球到位的目的，这样容易引起手臂的疲劳，对手臂造成伤害。所以选择合适重量的羽毛球不仅能令你更好的享受羽毛球运动的乐趣，还能够降低你受伤的风险。
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