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去除口腔异味的办法
1. 香芹菜
香芹菜有助于口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。

2. 柚子
新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。

3. 柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。

夏天很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
炎热的夏季很多朋友喜欢喝特别凉的水甚至直接吃冰块。这些习惯都是对牙齿非常不好的。坚硬的冰块和瞬间降低的温度都可能造成牙齿的隐裂甚至直接折断。一旦这些发生可能就只能拿除牙齿神经甚至直接导致拔牙。所以我们应该尽量克服这些不良习惯。
夏天为了补充营养和各种维生素，盐分等，我们好多吃水果。很多水果的含糖量很高，我们也要记得吃完水果漱口。
夏天好多吃高纤维的食品，比如蔬菜，粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。

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首先，适当让孩子锻炼咀嚼力

    在这阶段家长应该注意，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，不用担心孩子会咬不动食物而替孩子把所有的食物都煮得很烂很软，甚至水果也要切得很小，如果 这样，牙齿就失去了它应有的功能，高糖的食物在口腔里发酵产生大量的酸，反而会很快把孩子牙齿腐蚀掉；
    其次，注意清洁牙齿
    孩子的牙齿长出来后体积是不会变化的，但是孩子的颌骨和脸型每年都在长大，因此牙齿之间的牙缝会越来越大，吃纤维性的食物也会塞牙，所以这时候光刷牙是不够 的，还要每天使用牙线，把牙缝清理干净比刷牙还重要；

帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

    儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯 ，且不能通过劝导而戒除，应及时到齿科门诊诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗扁桃体肿大、 腺样体肥大、鼻甲肥厚等病症，及时纠正口呼吸。

    最后，提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查

    3~6岁是儿童患龋的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备，但易造成食物嵌塞，引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少 。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。在对儿童进行口腔健康检查的同时，医生应提供有针对性的专业口腔健康指导，增强家长和孩子的口腔健康意识。

俗话说得好，“不打无准备之仗”。做任何事情都事先有所准备。看牙病也不例外，一般需做如下几点准备工作。

　　1.要吃早饭 ：在看病之前，除了特殊化验，需要空腹抽血外，一般都应该吃早饭前往。有的人因牙痛，起床后不吃早饭，就匆忙挤公共车或开车赶到医院。刚坐上牙科 椅位，见到牙科医生拿起牙科器械，就产生紧张心理，结果有的病人出现头冒虚汗、手指冰凉，甚至有神志昏迷的低血糖症状。这主要是一饿、二累、三害怕所造成的。

　　2.看牙病前先自己刷刷牙： 不要在吃完饭后，带着满口的食物残渣去看牙病。这样有两个缺点：①当牙医检查牙时，先要花费时间去除堆积在牙齿上的食物残渣，才能 看清牙齿的情况；②一般说来，牙医生见到口腔比较清洁的人，心里总是舒服一些，也方便做好一些检查和治疗。特别要提醒那些爱吃生大蒜等，有特殊气味食品的人，看 牙病前，一定不要吃这类食物，以免影响医生对口腔情况的初判，另外也会有不好的影响。

    3.穿着要适宜 ：看牙病时，我们既不要求像某些重要场合那样，穿着名贵服装，但也不能过于随便，穿个汗衫背心。而是一般要求，穿着适宜，整洁大方。虽然在治疗 时，会围上胸巾，但在漱口、冲洗、吐口水时，万一不小心弄脏了名贵服装，心里总是不愉快的。值得注意的是，有些女士们过于讲究浓妆艳抹，但看完牙后您又得花不少 时间补妆了。

    4.准备好病史病情资料 ：看病时，医生总是要询问您的病史和病情， 结合各种检查，以便作出正确的诊断，给予合适的治疗。

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