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　　宝宝刷牙的正确方法

　　使用前，将牙刷用温水浸泡1～2分钟，使刷毛变得柔软。

　　宝宝使用牙刷时，频率不宜太快;刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖  刷，牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

　　牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。宝宝的牙刷要与大人牙刷  分开放。

　　通常1个月更换一次牙刷，长不能超过3个月。不要长期固定使用一种牙膏，应交替使用，以避免产生耐药性。

　　含氟牙膏是缓解蛀牙的佳选择

　　在中国，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象，牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。

　　含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用。含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。

　　需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏，每次牙膏的量应不超过一粒豌豆的大小。

　　单靠药用牙膏治不了牙病

　　市面上还有不少药物牙膏，如杀菌消炎型对于口腔软组织(如牙龈)炎症具有一定的辅助疗效;抗过敏牙膏针对牙齿过敏症状，起一定的缓解作用;某些专效抗敏牙膏还可以直接涂抹在敏感的牙齿上，反复数日可舒缓牙敏感。牙膏内所含有的药物或其他物质对牙齿、牙周的疾病具有一定的预防或缓解作用，但因其作用时间短，作用有限，不能作为治疗牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙齿敏感等的治疗手段，若牙齿出现不适，还是要由专业医生进行检查治疗。牙膏只是一个口腔清洁护理产品，并不能完全药物，所以在选用牙膏时，不要“舍本逐末”，忽视了牙膏根本的清洁功效。

　　此外，牙刷的选择同样重要，牙刷的刷头不宜过大，以便能够顺利刷到牙齿的每一个部位;牙刷的刷毛不宜过硬，刷牙不宜过分用力，否则容易损伤牙颈部的牙体组织;适当使用牙线、牙缝刷、冲牙器。合适的牙膏可以使一些牙病得到缓解，但口腔的某些死角，如牙列的末端、牙缝、牙周袋内等地方不易清洁，容易出现牙周炎、龋齿等，所以定期去牙科进行口腔清洁、检查是必不可少的，一般6个月到1年检查一次为宜。

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　　叩齿好处多

　　1.强健牙齿

　　叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，因此能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。

　　2.保持面部肌肉

　　老人若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。

　　3.防口臭

　　经常叩齿还能防口臭，因为叩齿时，口中唾液增多，中医说唾液是金津玉液，可以清热祛火。

　　4.养肾

　　保持口腔清洁，注意口腔锻炼，在养肾这个层面上就显得很重要了。叩齿是一项流传已久的养肾方法。

　　青少年在生长发育期间，牙齿也容易出现问题。父母可以利用假期，带孩子去医院进行检查治疗，还孩子一副健康的牙齿。

　　罗纳尔多有两颗暴牙，被球迷笑为“啃西瓜方便”。老舍先生笔下的虎妞长着一对大“虎牙”。还有的人“地包天”，有的嘴部前突、口唇不能闭拢，有的牙齿拥挤错位等  等，这些都是错合畸形的表现。错合畸形就是牙齿、颌骨、颅面间不协调引起的各种畸形。错合畸形对人体的危害可远不止影响容貌，还会影响颌面部的发育。比如前牙反  合(地包天)会影响上颌骨向前发育，而一侧后牙反合或锁合就会使面部发育不对称。同时也会影响口腔的功能。几乎所有的错合畸形会使咀嚼食物的效率降低。有些畸形影  响发音，有些畸形影响呼吸。说起影响呼吸，有些人年纪不大，却在睡觉时“鼾声如雷”，其中的一个原因就是下颌后缩阻塞气道。它会使人的大脑缺氧，不但影响正常的  工作学习，还会影响智力，造成心理障碍。有资料表明，在错合畸形的人群中，发生心理障碍的比例增高。有些花季年龄的孩子就是不爱说话、不爱笑，说不定就是因为牙  齿不好而“羞于启齿”呢!另外，错合畸形还会使牙齿不易清洁，使牙齿更容易患龋齿和牙周病。

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